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抖音解除身份證綁定的方法如下：

1、首先在手機(jī)桌面上點擊抖音App，并登錄。

2、然后在抖音主界面點擊“我”，并進(jìn)入。

3、接著我的界面點擊右上角的“三條橫線”,并進(jìn)入設(shè)置界面。

4、其次在設(shè)置界面點擊“賬戶與安全”。并進(jìn)入。

5、隨后在賬戶與安全界面點擊“抖音安全中”，并進(jìn)入。

6、之后選擇“賬戶注銷”，進(jìn)入規(guī)則界面，如果符合注銷規(guī)則，則點擊下一步。

7、最后完成手機(jī)驗證，點擊下一步，提交等待人工審核即可。