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自我管理技能如下：

1、自我評估，衡量自己的方法，包括了四方面：健康、技能、行動、身份，這四者是互相關(guān)聯(lián)、互相依靠的。

2、了解你自己。健康、技巧、認(rèn)知若不付諸行動，終歸徒然，可說那是你才能的浪費(fèi)?！肮芾硭酥?，必須先懂得管理自己”。如果能夠?yàn)槿藥煴恚敲匆呀?jīng)在使周圍人走上正軌的路上踏出第一步。因此，應(yīng)學(xué)會由內(nèi)而外的管理，意即由自身而外界。

3、幫助他人管理，如果經(jīng)理人已能達(dá)到自己的目標(biāo)并排出優(yōu)先順序，可以在健康、技巧、行動、認(rèn)知方面將自己的思想、感受、意志力發(fā)揮出來，以求生存，保持最佳狀況以求發(fā)展，那么，很顯然地已有所進(jìn)步。