小龍蝦的心臟長在哪里 小龍蝦的心臟長在什么位置
2022-12-03
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更新時間：2022-11-08 19:30:03作者：未知
絕經(jīng)后保養(yǎng)的方法如下：
1、激素代替療法。可適當(dāng)補(bǔ)充雌孕激素，可服用雌醇和醋酸甲羥孕酮，并適當(dāng)配服維生素c和e以及鈣片，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。
2、飲食療法。可多吃含維生素e多的食物，如大豆、紅豆、黑豆、扁豆及豆制品、谷類、小麥、黑米，多吃胡蘿卜，也要適當(dāng)吃魚、蝦、海帶、牛奶、骨頭湯、雞蛋等。盡量避免吸煙、飲酒、高鹽、喝濃咖啡等不良生活飲食習(xí)慣。
3、運(yùn)動療法。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，接受適量的陽光照射，這樣有利于鈣的吸收。