国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

站樁要彎腿的原因如下：

1、身體的狀態(tài)有放松、緊張兩種狀態(tài)，所有的拳術(shù)說的放松都是要在緊中求松，站樁就是緊中求松。緊中松是真松。求得真松之后，真緊自然就會(huì)了，松中緊才是真緊，練的是緊中松，用的是松中緊。

2、明白了真松真緊之后，身體就會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，就會(huì)感覺到身體的節(jié)節(jié)貫通，原來不通的地方都通了。這時(shí)候就會(huì)感覺自己充滿活力，接下來打通任督二脈了。