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1、吃木瓜減肥先要將木瓜去籽，切成條塊，用鹽腌制，放入瓶中浸泡三天，每天吃兩次，每次100克，大概吃三個月能夠起到減肥的效果。

2、木瓜含有豐富的營養(yǎng)元素，可以美體護膚，還能抗癌，很多女性朋友也利用木瓜來減肥，木瓜中含有多種維生素，吃了會加快腸道中油脂的分解，清理腸道油脂，起到減肥的效果，平時要注意飲食清淡，適當?shù)倪\動。