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1、芒果是一種比較常見(jiàn)的熱帶水果，它的熱量并不高。一個(gè)芒果的重量大概在30克左右，含有熱量10大卡上下。攝入人體之后并不會(huì)導(dǎo)致熱量堆積轉(zhuǎn)變成脂肪，不會(huì)引發(fā)肥胖現(xiàn)象，不需要擔(dān)心。

2、芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，其中的果糖、蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素a、維生素b都比較多，不但可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，而且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘現(xiàn)象，可以輔助減肥，并且可以改善視力。