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　　2月21日下午，國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒感染肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹依法防控疫情、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定工作情況，并答記者問。針對線下孩子在家上網(wǎng)課的用眼健康問題，北京同仁醫(yī)院副院長魏文斌建議，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)每30~40分鐘應(yīng)休息10分鐘，非學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品時(shí)長不超15分鐘。

　　避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品和看電視

　　對于宅家的兒童青少年，要避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品和看電視，建議非學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品不宜超過15分鐘，每天不累計(jì)超過1小時(shí)。

　　網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)課每30~40分鐘應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘，或者閉眼休息10分鐘。

　　對于6歲以下學(xué)齡前兒童，應(yīng)避免使用手機(jī)和電腦。

　　保持正確讀寫姿勢

　　家中書桌要調(diào)整好高度，讀書寫字時(shí)要保持“三個(gè)一”：手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離書桌一拳。

　　保證充足睡眠和營養(yǎng)

　　各年齡段學(xué)生還要保證充足睡眠，建議小學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)，初中生達(dá)到9小時(shí)，高中生達(dá)到8小時(shí)。

　　學(xué)生要均衡營養(yǎng)，不挑食，不暴飲暴食，多吃蔬菜水果，每天飲水不少于1500毫升。