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1、繼續(xù)按部就班的復(fù)習(xí)，加強(qiáng)實(shí)力。考試的信心是建立在考試實(shí)力基礎(chǔ)上的。因此，根據(jù)自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，按步就班，堅(jiān)持不懈，持之以恒地復(fù)習(xí)是增強(qiáng)考試信心的重要舉措。

克服考前浮躁心理最有效的辦法就是：有目標(biāo)、有計(jì)劃、有事做、把握好每一天。

2、整體分析，彌補(bǔ)不足。臨近考試，應(yīng)對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)作整體分析，充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，想辦法彌補(bǔ)不足，如弱科、弱項(xiàng)、書寫、粗心等。不足的地方可以適當(dāng)多花點(diǎn)時(shí)間，按照什么樣的步驟才能避免一些不必要的失誤？只有事先查漏補(bǔ)缺，早做準(zhǔn)備，才能有備無(wú)患。總之，不打亂仗，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。

3、合適的考試目標(biāo)定位。對(duì)自己的水平、能力、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，務(wù)實(shí)地確定一個(gè)合適的目標(biāo)。如果目標(biāo)定得太高，難以達(dá)到時(shí)自信心受挫，影響考試發(fā)揮；但如果目標(biāo)太低，又不利于自己潛能的激發(fā)。比如你的數(shù)學(xué)平時(shí)一直考70-80分，這時(shí)你的考試目標(biāo)就可以定為78，考試時(shí)你只要認(rèn)真做完選擇題填空題，就有心理優(yōu)勢(shì)了，現(xiàn)在你只要再做好一道大題就完成目標(biāo)了，兩道就賺了，你還會(huì)緊張嗎？

4、進(jìn)行自信心心理訓(xùn)練。語(yǔ)言暗示：每天起床時(shí)對(duì)自己默唸“我能行”、“我一定能考得好”、“我絕對(duì)有能力考好”等積極暗示、激勵(lì)自己的句子；

行為暗示：如挺胸抬頭，走路節(jié)奏稍快而有力（暗示著自信，我不怕），開懷一笑（暗示著自信，我放松）?？荚嚽皯?yīng)盡量避免“雙眉緊鎖”、“垂頭喪氣”等消極行為暗示。