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　　尊敬的家長(zhǎng)朋友：

　　您好!炎炎夏日，孩子們迎來(lái)了期盼已久的暑假。暑假不僅是學(xué)生各種安全事故的高發(fā)期，也是學(xué)齡兒童的“近視潮”，各位家長(zhǎng)在假期里，一定要看護(hù)好自己的孩子，不要讓意外發(fā)生，也不要讓近視變成孩子假期的最大“收獲”。

　　為確保學(xué)生安全，蒼南縣教育局為大家精心準(zhǔn)備了一份“暑假安全攻略”，希望每一位孩子都能度過(guò)一個(gè)健康、安全、快樂(lè)的假期!

　　01、 預(yù)防溺水

　　天氣越來(lái)越熱，游泳等水上活動(dòng)成了孩子最喜歡的消暑活動(dòng)，但家長(zhǎng)要警惕：溺水事故絕大多數(shù)發(fā)生在放學(xué)后、周末和節(jié)假日期間，這些時(shí)段，一定要承擔(dān)起教育和監(jiān)管孩子的責(zé)任，避免悲劇的發(fā)生：

　　⒈不到池塘、河邊洗手或撿物品等。

　?、膊辉趪娙?、景觀河邊逗留聊天、泡腳等。

　?、巢凰阶曰蚪Y(jié)伴去野外水域玩水或捉魚蝦等。

　?、床坏綗o(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的游泳館游泳。

　　⒌乘坐觀賞船、游船等，務(wù)必要穿好救生衣。

　　6.如要上下船，要遵守秩序，不要在船上打鬧、戲水，以免落入水中。

　?、酚龅酵槟缢腔劬仍?，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及時(shí)大聲呼救并撥打110。

　　02、 交通安全

　　帶孩子外出時(shí)，向孩子強(qiáng)調(diào)一定要注意交通安全，不管是走路還是坐車，都要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣：

　?、痹诼飞闲凶撸袷亟灰?guī)，不追逐打鬧。

　　⒉未滿12周歲不能騎車上路，未滿16周歲不能騎電動(dòng)車上路。

　　3.騎車時(shí)要做到：不騎快車、不與機(jī)動(dòng)車搶行、不打傘騎車、不脫手騎車、騎車不違規(guī)帶人。

　　4.乘坐公共交通要遵守秩序，在車上時(shí)，要坐穩(wěn)扶好，不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外。

　　5.不要在行駛的車上吃東西，防止緊急剎車時(shí)，咬到舌頭或食物誤入呼吸道造成窒息。

　　6.未成年人坐轎車要坐在后排座位，并系好安全帶，4歲以下孩子必須使用兒童安全座椅，不要坐在副駕駛位上。

　　7.教會(huì)孩子乘坐交通工具遭遇意外事故時(shí)的自我保護(hù)知識(shí)。

　　03、 網(wǎng)絡(luò)安全

　　1.家長(zhǎng)要以身作則，不沉迷網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹(shù)立好榜樣。

　　2.和孩子平等交流，約定每日上網(wǎng)時(shí)間，謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)沉迷。

　　3.家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)，遠(yuǎn)離不良信息、游戲，謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)詐騙。

　　4.嚴(yán)禁未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧上網(wǎng)。

　　5.教育孩子不要輕信網(wǎng)友，不要獨(dú)自外出會(huì)見(jiàn)網(wǎng)友，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙或被侵害。

　　6.若孩子上網(wǎng)成癮，要科學(xué)疏導(dǎo)，不能只是打罵。

　　7.多帶孩子參加一些積極、有意義的親子活動(dòng)。

　　04、 近視防控

　　1.閱讀書寫時(shí)桌椅高度要合適，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。不要躺在床上或沙發(fā)上學(xué)習(xí)。

　　2.紙質(zhì)閱讀材料的字體不宜過(guò)小，材質(zhì)盡量不要有反光，保證閱讀舒適。

　　3.教育孩子閱讀書寫時(shí)要保證充足的光照亮度。光線不足時(shí)，可通過(guò)臺(tái)燈輔助照明，臺(tái)燈要擺放在寫字手的對(duì)側(cè)前方。

　　4.盡量避免使用手機(jī)進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，要選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，亮度根據(jù)環(huán)境進(jìn)行調(diào)整。觀看電視或投影儀時(shí)，眼睛距離屏幕要3米以上;使用電腦時(shí)，眼睛距離屏幕應(yīng)不少于50厘米。

　　5.家長(zhǎng)要嚴(yán)格控制孩子每天觀看電子屏幕的時(shí)間，年紀(jì)越小視屏?xí)r間要越短。視屏?xí)r遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺(6米)外20秒鐘以上。

　　6.家長(zhǎng)要督促孩子保持健康規(guī)律的生活方式。每天保證充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。假期飲食要避免暴飲暴食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。

　　05、 居家安全

　　1.勿留孩子一人在家。

　　2.教育孩子不給陌生人開(kāi)門。

　　3.將打火機(jī)、火柴等放置到孩子不易接觸的地方，并教育孩子不要玩火。

　　4.將剪刀、錐子等金屬物品放在孩子夠不到的地方，以免孩子被劃傷。

　　5.不在陽(yáng)臺(tái)、窗戶邊上堆放雜物或擺放椅子等，以免孩子攀爬，發(fā)生墜落事故。

　　6.盡量不要給年幼的孩子吃果凍、花生米、堅(jiān)果等食物，特別是3歲以下的孩子，以免卡住喉嚨。

　　7.教育孩子在家注意用電、用氣安全。

　　8.妥善保管好藥品，以免孩子拿到后誤食。

　　06、 飲食安全

　　1.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后洗手。

　　2.暑假天熱，少吃辛辣、油炸食品，少吃冰棒和冷飲，多喝水，不吃或少吃零食和甜食等，且早晚要刷牙。

　　3.夏季細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，要預(yù)防食物中毒。

　　4.讓孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜等，生吃瓜果時(shí)，要注意洗干凈后才可食用。

　　5.不暴飲暴食，防止消化不良。

　　07、 娛樂(lè)安全

　　1.不要去工地、軌道、高壓線等危險(xiǎn)區(qū)域玩耍。

　　2.帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)玩時(shí)，要根據(jù)年齡、身高等要求選擇適合的游樂(lè)項(xiàng)目。

　　3.在玩滑梯、蹺蹺板、秋千的時(shí)候，要有序玩耍，不打鬧或推搡他人。

　　4.不要給孩子穿帶繩子或者有腰帶系繩的衣服，以免繩子纏繞在器械上，帶來(lái)人身危險(xiǎn)。

　　5.教育孩子放風(fēng)箏要到空曠的場(chǎng)地，并且要在大人的看護(hù)下玩。

　　6.告誡孩子不要私自在外購(gòu)買激光筆、水彈槍、會(huì)電人的“口香糖”等危險(xiǎn)玩具。

　　08、 旅行安全

　?、倍嚓P(guān)注天氣，合理安排出行，親子游強(qiáng)度要適宜。

　　2.帶孩子外出旅行時(shí)，做好常態(tài)化防疫工作，盡量別去人員密集的景點(diǎn)，同時(shí)，要看好孩子，以防孩子走失或被拐。

　　3.不玩危險(xiǎn)項(xiàng)目，不在設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志處停留，不在禁拍處拍照、攝影，不去尚未開(kāi)發(fā)的景點(diǎn)游玩。

　　4.教育孩子安全乘坐電梯，謹(jǐn)防電梯“咬人”。

　　09、預(yù)防自然災(zāi)害

　　1.加強(qiáng)對(duì)孩子防雷擊、觸電等方面的安全知識(shí)教育。

　　2.及時(shí)了解掌握氣象信息，在雷雨、冰雹、臺(tái)風(fēng)等惡劣天氣情況下提醒孩子盡量留在家中或其它安全場(chǎng)所。

　　3.若遇到雷雨天氣，請(qǐng)拔掉插頭，關(guān)閉電源，不到易觸電的場(chǎng)所活動(dòng);不到大樹(shù)下等易遭雷擊的危險(xiǎn)處躲雨，避免雷擊。

　　4.如發(fā)布?xì)庀鬄?zāi)害預(yù)警信號(hào)，要盡早取消戶外計(jì)劃，或者去安全的地方游玩;如果在戶外遇到突發(fā)的氣象災(zāi)害，要及時(shí)向外界求救。

　　10 、心理健康

　　1.暑假是家長(zhǎng)與孩子溝通的最佳時(shí)期，要多和孩子溝通、交流，了解孩子的心理狀況。

　　2.發(fā)現(xiàn)孩子有失眠、焦慮等情況時(shí)，要及時(shí)教其排解疏散。

　　3.遇到問(wèn)題時(shí)，要培養(yǎng)孩子自己解決的能力，同時(shí)教會(huì)孩子向他人尋求幫助。

　　4.教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理和情緒管理，在暑假合理安排作息，勞逸結(jié)合，開(kāi)心過(guò)好每一天。