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　　注意力訓(xùn)練的十個(gè)方法有：反口令游戲、大聲朗讀、音樂放松法、身體做高難度動(dòng)作法、在安靜的環(huán)境中反復(fù)做一件事、數(shù)學(xué)計(jì)算的方法、注意力睡眠調(diào)節(jié)法、對(duì)于自身環(huán)境調(diào)節(jié)法、腦海集中想象法、話題討論法。

　　對(duì)孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練，從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓(xùn)練孩子的上課注意力。因?yàn)樯险n必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結(jié)合起來，這樣才能達(dá)到良好的聽課注意力。要培養(yǎng)孩子提高自己專心素質(zhì)的自信心，自信往往通過多肯定、多鼓勵(lì)來達(dá)到。多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示。另外還要為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜、良好的環(huán)境。