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跳芭蕾舞需要什么條件（跳芭蕾舞需要注意什么）

更新時間：2022-12-12 15:25:54作者：佚名

跳芭蕾舞需要什么條件（跳芭蕾舞需要注意什么）

1、男：男生發(fā)育較晚，下身要比上身長10cm以上。體型要偏瘦，但不要太瘦。因為要做一些運動量大的動作，頭部要小一些，脖子長一些，背部脊椎骨要直，腳背要非?？?。

2、女：女生發(fā)育較早，下身要比上身長12cm以上。肩膀最好要有一些微微的溜肩(特對女生)，展開手臂，胳膊肘關(guān)節(jié)要小一些，不要太突出(太瘦的女生不算)，腳弓最好高一點，對彈跳好一些，腳趾前三個指頭最好成一條直線，否則立腳尖，容易造成第二指頭的變形。

3、開度測試：平躺，背部緊貼地面，小腿彎曲，兩腳心相對(蛙型)，壓兩腿膝蓋；背部緊貼地面，一腿伸直，另一腿向外打開，看臀部是否能緊貼地面

4、身體的爆發(fā)力：向上跳起，看高度以及在高空的控制力； 對音樂的敏感度：給出一段音樂，如42、43拍；按著節(jié)拍走圓圈，然后會中途換拍，看學(xué)員的反應(yīng)能力。

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