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1、運(yùn)用哼鳴練習(xí)，尋找說(shuō)話正確的音高和聲音焦點(diǎn)的集中。比如，要求用自然誠(chéng)懇的語(yǔ)氣說(shuō)出“幾”，同時(shí)，努力體會(huì)和尋找出在鼻梁，向下延伸至雙唇周?chē)墓缠Q感覺(jué)。

2、自然站立，雙臂兩側(cè)自然下垂，腰部往下弓身，放松，不要屈膝，任雙臂在前方自然下垂接近地面，頭部自然下垂。在這種姿勢(shì)下保持發(fā)一個(gè)“U”或“M”的聲音，或大或少，來(lái)找到正確的音高和聲音焦點(diǎn)，形成正確的聲音心象。

3、運(yùn)用哼鳴練習(xí)，在身軀中段，呼吸控制區(qū)域以跳音，輕彈的方式施加壓力，找出我們真實(shí)的聲音來(lái)。