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　　?女生一分鐘仰臥起坐?

　　?場(chǎng)地及器材：

　　1、考試場(chǎng)地為平坦水泥地。

　　2、考試器材是墊子若干塊，鋪放平坦。

　　3、考試能提供清晰的一分鐘仰臥起坐整個(gè)考試過程回放錄像，確保一旦出現(xiàn)疑問可以通過回溯并做出準(zhǔn)確評(píng)定。

　　?動(dòng)作規(guī)格：

　　考生全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手十指交叉貼于腦后。考生同伴壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時(shí)以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。

　　?考試方法：

　　主考官發(fā)出“預(yù)備一一起”的口令，同時(shí)計(jì)時(shí)，計(jì)數(shù)考官登記一分鐘內(nèi)所完成的次數(shù)。一分鐘到時(shí)，受測(cè)者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算，違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。

　　考試過程中如器材故障的，該考生由區(qū)（縣）中考體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)實(shí)際情況另行安排考試。