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1、斷舍離從瑜伽的修行哲學(xué)“斷行、舍行、離行”中提煉出的思維方式，并用于日常生活的“整理”上，是任何人都能做到的“自我探查法”。在山下英子看來(lái)，斷舍離不僅可用于日常整理，也是甩開惰性、刺激思維的新陳代謝。

2、“斷舍離”出自日本作家山下英子所著圖書《斷舍離》。該書主要講述了日本雜物管理咨詢師山下英子推出的概念：斷等于不買、不收取不需要的東西，舍等于處理掉堆放在家里沒用的東西。離等于舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。