国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　2024鞍山藝考技術(shù)技巧目錄

　　1.中國舞

　　旋轉(zhuǎn)類：掖腿轉(zhuǎn)、斜探海轉(zhuǎn)、端腿轉(zhuǎn)、跨腿轉(zhuǎn)、掃堂探海轉(zhuǎn)等。

　　跳躍類：吸撩腿跳、紫金冠跳、大射燕跳、雙飛燕跳、飛腳、趲步、旋子、擺腿跳等。

　　翻騰類：點(diǎn)步翻身、串翻身、蹦子、前后軟翻、前后空翻等。

　　2.芭蕾舞

　　旋轉(zhuǎn)類：大舞姿后腿轉(zhuǎn)（Grand pirouette arabesque）、大舞姿彎腿轉(zhuǎn)（Grand pirouette attitude）、揮鞭轉(zhuǎn)（Fouetté）、旁腿轉(zhuǎn)（Grand pirouette a la second）等。

　　跳躍類：分腿跳（Sissonne fermé）、變身跳（Failli assemblé）、翻身跳（Jeté entrelacé）、分腿大跳（Grand jeté pas de chat）、雙腿打擊跳（Entrechat-quatre）、單腿打擊跳（Cabriole）、空轉(zhuǎn)（Tour en l'air）、一字撕腿跳（Jeté passé）等。

　　足尖類（適用于女生）：腳尖單、雙立（échappé）、各種舞姿上單腿立（Pas ballonée）、大舞姿變身立（Grand fouetté）、斜線連續(xù)轉(zhuǎn)（Piqué en dehors）或連續(xù)單腿轉(zhuǎn)（En dedans）等。

　　3.流行舞

　　身體律動類：上下律動（Bounce）、搖擺律動（Rock）、移動中的律動（Walk out）、移動中的搖擺（Rock step）、雙倍律動（Double bounce）、律動切換（Up & down）等。

　　身體控制類：身體各部位的分離（Isolation）與劃圓（Roll）、身體關(guān)節(jié)控制（Body wave）、手臂關(guān)節(jié)控制（Arm wave），身體部位的震動（Pop），指與鎖（Point & Lock）、慢動作（Slow motion）、停頓（Dime stop）等。

　　旋轉(zhuǎn)跳躍類：律動叉腿轉(zhuǎn)（Bounce spin）、律動收腿轉(zhuǎn)（Bounce cross spin）、騰空轉(zhuǎn)（Air spin）、地板轉(zhuǎn)（Ground spin）、基礎(chǔ)律動跳躍（Bounce jump）、奔跑者跳躍（Running man jump）、旋轉(zhuǎn)跳躍（Spin jump）等。

　　>>>

　　>>>