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男性備孕的調(diào)理方式一般是藥物和合理飲食，同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離不健康的生活方式，如抽煙、喝酒、熬夜、久坐等。男人備孕是為懷孕作好充分的準(zhǔn)備，在三個(gè)月之內(nèi)，最好不要進(jìn)行X片、CT等X線檢查。

1、藥物調(diào)理：男性在備孕期間需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可口服含有葉酸、鋅、硒等微量元素的藥物。另外，在平時(shí)的生活中也要注意蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等的攝入。如果有需要可配合保健品進(jìn)行調(diào)理，比如愛(ài)樂(lè)維瑪咖鋅淫羊藿膠囊，其成分中含有淫羊藿、瑪咖、鋅等元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)人體都有很好的吸收和利用效果，可提高身體的免疫力，提高細(xì)胞活力，緩解疲勞，為備孕男士提供營(yíng)養(yǎng)支持，孕育健康胎兒。

2、飲食調(diào)理：備孕期間，男性要注意飲食平衡，保持身體的正常代謝和能量供應(yīng)?；颊呖啥喑詭~(yú)、貝類、生蠔、海蝦等海鮮類食物，這些食物中含有豐富的氨基酸、鋅類等，可促進(jìn)精子的生長(zhǎng)，對(duì)身體有很大的幫助，男性在備孕前要均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，保證機(jī)體正常的新陳代謝和能量供給，可多吃牛奶、雞蛋、雞肉、魚(yú)肉、青菜、西紅柿等食物。

日常生活中男性備孕之前，要注意飲食的調(diào)理，選擇吃含優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物，如魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶以及海鮮等。吃新鮮應(yīng)季的瓜果、蔬菜、水果，以滿足身體微量元素和多種維生素的需要。選擇吃含鋅豐富的食物，如果仁、核桃、花生等，以提高精子的質(zhì)量，確保優(yōu)生優(yōu)育。

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