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月經(jīng)期對于女生來說是很需要注意的，但是洗澡洗頭是不是也要謹慎呢？女生來月經(jīng)可以洗澡嗎？女生來月經(jīng)能不能洗頭？

女生來月經(jīng)可以洗澡嗎

女生來月經(jīng)可以洗澡。

女生來月經(jīng)期間洗澡只要注意好不受涼，一般是不會有不良影響的，并且基礎(chǔ)的身體清潔在月經(jīng)期間也是很有必要的。

Tips

女生千萬不要覺得月經(jīng)期就得小心翼翼，只要注意好防寒保暖，不受風(fēng)受涼，不吃生冷酸辣的食物，月經(jīng)期基本可以和平時一樣生活的。

月經(jīng)期間洗澡的注意事項

1.選擇淋浴避免盆浴

由于月經(jīng)期間，女性陰道防御力下降，如果采用盆浴，不僅會洗出滿盆紅色犯罪現(xiàn)場的效果，還可能使細菌等從陰道上行進入造成感染，所以淋浴是最衛(wèi)生最安全的洗澡方式。

2.用熱水不要用冷水

月經(jīng)期間一定要避免著涼，所以一定不要用冷水洗澡，哪怕是大夏天也使用溫水好過冷水，冷水洗澡除了容易著涼外，還可能引起痛經(jīng)宮寒等情況發(fā)生，所以洗澡應(yīng)用熱水。

女生來月經(jīng)能不能洗頭

女生來月經(jīng)盡量不要洗頭。

頭部皮膚較薄，并且血管豐富，洗頭后水分蒸發(fā)會帶走頭部的熱量，容易因此受涼受風(fēng)，從而導(dǎo)致頭暈頭痛等感冒癥狀的發(fā)生，所以女生來月經(jīng)盡量不要洗頭。

月經(jīng)期間洗頭的注意事項

有的女生在來月經(jīng)后因為需要見人，或者已經(jīng)好幾天沒洗頭等原因，于是非洗不可，此時就需要注意以下幾點了。

1.盡量選擇中午溫度較高的時候洗，冷天室內(nèi)要選擇開空調(diào)洗。

2.洗完后一定要立即用吹風(fēng)機用熱風(fēng)吹干，避免水分的蒸發(fā)帶走熱量。

月經(jīng)期間其它注意事項

1.避免吹冷氣，避免吹風(fēng)，否則容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

2.不要喝冷飲，冰水冷飲會影響經(jīng)血的排出。

3.充分休息，月經(jīng)期身體相對虛弱，充足的休息能幫助身體恢復(fù)。

4.注意心態(tài)，太過情緒化，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，可能會出現(xiàn)臉上長痘痘的情況。