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上了年紀(jì)的人，或者長(zhǎng)期伏案工作又不愛運(yùn)動(dòng)的人，往往會(huì)有肩膀痛的癥狀。肩膀痛其實(shí)除了我們熟知的肩部勞損，可能也是其他病的征兆，那么肩膀痛是什么病呢？

肩周炎

引起肩膀痛的原因很多，最常見的就是人們常說的五十肩、凍結(jié)肩，即肩周炎，50歲左右為高發(fā)年齡。其實(shí)廣義的肩周炎包括了肌肉、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等各部位的病變，并非單一疾病。目前肩周炎已經(jīng)逐漸被具體疾病名稱所替代了。

肩部肌肉痙攣

肩部肌肉痙攣可能引起肩關(guān)節(jié)疼痛。如果在日常生活工作中，長(zhǎng)期伏案工作、頻繁提舉重物等，那么肩膀的肌肉就會(huì)長(zhǎng)期保持緊張狀態(tài)，得不到休息，只好通過疼痛來反應(yīng)了。

頸椎病

頸椎病也可能導(dǎo)致肩膀痛。這是因?yàn)轭i椎旁有頸神經(jīng)，當(dāng)頸椎出現(xiàn)問題，如出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生時(shí)，頸神經(jīng)就可能受到壓迫，而感覺是通過神經(jīng)傳導(dǎo)的，這時(shí)候，肩膀就可能出現(xiàn)疼痛。

心臟病

肩膀痛最荒謬也最危險(xiǎn)的原因竟可能是心臟病。這是因?yàn)橹湫呐K和肩膀部位的感覺神經(jīng)，在將感覺傳向大腦的時(shí)候，用的是一條神經(jīng)通道。大腦難以分清感覺到底是哪里傳來的，于是在心臟有病變的時(shí)候，可能會(huì)讓大腦誤以為這個(gè)疼痛來自于肩膀，這樣的烏龍?jiān)谌梭w并不罕見。

肩膀痛怎么辦

自我康復(fù)治療

如果是肩周炎和肩部肌肉痙攣的話，可以進(jìn)行自我康復(fù)治療。這類人發(fā)病通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期勞損所致，所以要經(jīng)常對(duì)頸、肩、腰部進(jìn)行鍛煉，如進(jìn)行旋轉(zhuǎn)扭動(dòng)，甩手、畫圈運(yùn)動(dòng)。

甩手運(yùn)動(dòng)：站穩(wěn)身體，雙手于身側(cè)伸直向前后方甩動(dòng)，幅度由小變大，每次30個(gè)，一天做3次。

畫圈運(yùn)動(dòng)：象征性地面對(duì)一面墻，單手伸直，左右手輪換在墻壁上畫圈，每次30個(gè)，一天做3次。

醫(yī)生指導(dǎo)治療

如果是患有頸椎病、心臟病或其他全身疾病以及外傷引起的肩膀痛，那么就需要就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或者手術(shù)治療。