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眼睛是心靈之窗，現(xiàn)在很多人都是近視眼，還有很多正在處在視力嚴重下降的階段，但是這是怎么回事呢？是工作和學習引起的嗎？下面我們看看視力下降的原因都有哪些。

疾病引起視力下降

很多疾病都會引起視力的下降，特別是中老年人，往往以為是老花眼，其實未必，很多人都是因為一時的疏忽導致在情緒變化、過度疲勞、氣候驟變等誘因出現(xiàn)時便會引起視力的嚴重的下降，引發(fā)視力下降的主要疾病有：急性閉角型青光眼、視網(wǎng)膜中央動脈栓塞、玻璃體積血、視乳頭缺血、視網(wǎng)膜脫離、糖尿病視網(wǎng)膜病變以及高血糖，高血壓和高血脂等疾病。

長時間用眼

現(xiàn)在我們的工作、學習、生活以及娛樂幾乎都離不開電腦，而電腦是一個近距離的發(fā)光體，長時間的近距離用眼會使眼睛出現(xiàn)疲勞，調(diào)查表明有82.4%的電腦使用者會出現(xiàn)電腦視覺綜合征，表現(xiàn)為眼睛干澀，視力下降，頭暈脖酸等。

兒童用眼過度

少年兒童視力還未完全成熟，現(xiàn)在的很多小孩的娛樂不再是和同齡人玩耍，而是看電視，近距離的長時間看電視，容易對孩子的眼睛造成疲勞，形成傷害，而且學習也是導致視力下降的主要原因，大部分的近視眼都是伴隨著學習的進度而慢慢加深的。

用眼不衛(wèi)生

用眼衛(wèi)生不良是引起視力下降的一個原因，而且對眼睛的影響是很深遠的，用眼不衛(wèi)生包括：過度疲勞用眼，臟手擦眼，臥床看書，陽光下看書，車上或者床上看電子書等。

飲食習慣

視物的過程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助，維護視力也需要健康的血管來支持，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。偏食的人發(fā)生近視的概率比較高。

緩解眼睛疲勞的方法

1.按壓眼球法：閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2.按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。

3.按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。