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在起床或是熬夜之后，很多人都會出現(xiàn)口干口苦的感覺，還有一些人會伴有口臭，而有一些人的癥狀甚至?xí)掷m(xù)很長時間，給自己造成很大心理負擔(dān)。那么，口干、口苦是什么原因引起的呢？

原因一正常生理現(xiàn)象

健康人在夜間醒來或清晨起來后片刻，會有輕微的口苦感。這種癥狀一般不會持續(xù)太久，屬于正常的生理現(xiàn)象。

原因二口腔疾病

口腔內(nèi)的疾病，往往能夠直接導(dǎo)致口干口苦，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等。這些疾病都會破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現(xiàn)口苦異味。

原因三胃腸道疾病

在大家胃腸道消化功能不好的時候，可能會出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，中醫(yī)認為：“諸病于內(nèi)，必形于外?！?/p>

脾開竅于口，與口味有極大聯(lián)系，若脾胃火大，則多可出現(xiàn)口苦口干。

原因四肝胃火旺

中醫(yī)認為，口干、口苦有可能是由于肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛。

胃火熾盛，則腐熟功能過于亢進，可出現(xiàn)胃中嘈雜、消谷善饑等癥；熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥?？捎靡恍┣鍩嵘虻闹兴?。

肝膽濕熱導(dǎo)致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口干、口苦、口臭等，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。

肝火旺還有這幾個表現(xiàn)：愛發(fā)脾氣、大便干結(jié)、小便發(fā)黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發(fā)紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。

對于肝火旺，胃熱引起的口干、口苦、口臭等情況，可以自制一杯清肝利膽，去火消炎的茶飲。

蒲公英甘菊茶

1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗干凈（一定要多洗幾遍，免得殘留泥沙，影響口感）；烘干炒制成茶，備用；

2、菊花洗干凈，烘干成茶，備用；

3、金銀花洗干凈，烘干成茶，備用；

4、取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。

5、每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反復(fù)沖泡2-3次！

清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎。

蒲公英相信大家都很熟悉，不僅是好吃的野菜，也是中醫(yī)里面常用的一味中草藥，其味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經(jīng)，可保肝利膽，善于清肝、胃熱，去火消炎。

凡肝中郁熱所見的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。

菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

三者一起泡杯茶，每日飲用，對于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果，不妨試試！

溫馨提示

此三味方子性寒涼，如果脾胃嚴重虛寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生姜片、大棗等溫和之物一起泡水喝！

口干口苦的食療方

1蓮子湯

蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2梨水

川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

3銀耳雪梨

銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。雪梨切塊、百合洗凈放入繼續(xù)煮至雪梨變軟即可。

日常生活中，大家要注意口腔的清潔，適量飲水。如果出現(xiàn)長期性頑固性的口干口苦，最好及時就醫(yī)，以免延誤病情。