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尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。有的尿酸高患者經(jīng)常會發(fā)生腳腫、疼痛的癥狀，那么尿酸高腳腫怎么消除腫痛呢？

藥物消腫

尿酸高之所以會腳腫，是因?yàn)樵谀_部關(guān)節(jié)處形成了尿酸鹽結(jié)晶導(dǎo)致的痛風(fēng)石，其實(shí)就是痛風(fēng)發(fā)作了。如果腳腫的程度不高，并且伴有疼痛，可能是痛風(fēng)引發(fā)的炎癥感染，通過藥物可以消腫止痛。

注意，首次痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)到醫(yī)院就診開藥，由于抗痛風(fēng)藥具有一定的副作用，必須咨詢醫(yī)生后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，切忌自行亂吃藥。

熱敷消腫

熱敷對于尿酸高引起的腳腫也有一定的緩解作用，雖然作用比較小，但應(yīng)急時(shí)使用這個方法也是比較方便的。

使用熱毛巾敷在腳腫的位置，15-20分鐘即可。熱敷可以促進(jìn)腳腫部位的痛風(fēng)石溶解變小，緩解腳部腫痛。

按摩消腫

尿酸高腳腫時(shí)，尿酸鹽晶已經(jīng)存在腳部關(guān)節(jié)里，要消除腫痛，首先要將尿酸鹽結(jié)晶排出，至少使之離開原來的位置。這時(shí)按摩心包經(jīng)，使心臟恢復(fù)正常的能力，將血液送至關(guān)節(jié)，才能使尿酸晶移動，甚而排出，腳腫癥狀即能緩解。

按摩手法：

1、按摩的順序是先按昆侖，接著按膻中，再按內(nèi)關(guān)，以及心包經(jīng)其他的穴位，最后敲一敲膽經(jīng)。

2、按摩小腿脾經(jīng)，再加上腎經(jīng)的復(fù)溜穴，以緩解肝臟的負(fù)擔(dān)，達(dá)到補(bǔ)肝的目的。

3、建議再按一下太沖穴，從太沖揉到行間穴就會把體內(nèi)一些垃圾排出體外。

艾灸消腫

尿酸高引起腳腫時(shí)還可通過艾灸進(jìn)行消除腫痛，艾灸治療痛風(fēng)主要以痛點(diǎn)和腫脹的部位作為施灸的重點(diǎn)，能夠溫經(jīng)驅(qū)寒，加快痛風(fēng)石溶解，緩解痛風(fēng)。

艾灸方法：患者自執(zhí)點(diǎn)燃的艾灸條，對準(zhǔn)腳腫位置，距皮膚1.5-3cm，以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度，每日灸一次，每次灸3-5分鐘。

手術(shù)去除腫塊

當(dāng)腳部腫塊較大時(shí)，痛風(fēng)石已經(jīng)比較頑固了，通過常規(guī)手段很難使腳部痛風(fēng)石溶解，為了避免腳部的痛風(fēng)石對關(guān)節(jié)造成更大的影響，條件允許時(shí)可以通過手術(shù)去除引起腳腫的痛風(fēng)石。

注意：手術(shù)去除痛風(fēng)石后，如果血尿酸值還是持續(xù)偏高，仍然可能再次在腳部或者其他部位形成痛風(fēng)石，因此手術(shù)后一定要遵醫(yī)囑進(jìn)行忌口。

喝蘇打水緩解腫痛

蘇打水中含有碳酸氫鈉，在水中會解離成碳酸氫根離子而呈堿性，屬于堿性飲用水，有助于堿化體液，使尿酸的溶解度增加，更容易隨尿液排出體外。

一般尿酸高患者在聚餐后由于食用了大魚大肉或者喝了酒，非常容易引發(fā)急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，因此在聚餐后飲用1-2瓶蘇打水有預(yù)防痛風(fēng)的作用。

尿酸高如何降低

1、多喝水。尿酸高患者要多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。

2、盡量選擇低嘌呤的食物，每日嘌呤攝取量不應(yīng)超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。

3、少吃或者不吃肉類、魚類、海鮮、動物內(nèi)臟、豆制品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常見的食物的嘌呤含量，克制自己吃它們的欲望。

4、避免攝入過多熱量，熱量攝入以維持理想體重為宜，肥胖或超重者應(yīng)減少熱量攝入，盡快降低體重。

5、食物中的嘌呤在沸水中焯過后會大量降低，因此可以多吃涼拌菜，避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁。

6、尿酸高患者還需要戒煙戒酒，煙酒都會引起尿酸增高。

7、定期到醫(yī)院檢查尿酸濃度，做到心中有數(shù)，控制尿酸高度。