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不良的飲食及生活習慣使我們的健康受到威脅，現(xiàn)代人患癌的幾率也呈上升之勢。那么從飲食上進行調(diào)理，可以吃哪些防癌抗癌的食物呢？

獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量居水果之冠，每100克獼猴桃含維C200毫克。而維生素C是天然的抗氧化劑，能增強抗病能力，增加人體免疫力。獼猴桃還含有維生素P，能防止維C被氧化而受到破壞，增強防癌抗癌的作用。

苦瓜

苦瓜中含有某種具有生理活性的蛋白質(zhì)，可增強人體免疫細胞吞噬癌細胞的能力，并同生物堿中的奎寧一起發(fā)揮防癌抗癌的作用。

西紅柿

西紅柿中的番茄紅素，具有很強的抗氧化能力，能清除人體的自由基，減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌及乳腺癌等癌癥的發(fā)病幾率。

白地瓜

白地瓜中含有“去氧表雄酮”的生理活性物質(zhì)，可以預防結(jié)腸癌和乳腺癌，對腦細胞和內(nèi)分泌腺素的活力也有很大的促進作用，能延緩智力衰退、增加人體抵抗力。

麥麩

麥麩即麥皮，富含纖維素、B族維生素及硒、鎂等礦物質(zhì)元素。能預防并治療結(jié)腸癌、直腸癌、糖尿病、高脂血癥等疾病，是很好的防癌抗癌食物。

蘿卜

蘿卜含有豐富的維生素C、B族維生素及鉀、鎂等礦物質(zhì)元素，能增強人體免疫力，抑制癌細胞的生長，起到防癌、抗癌的作用。