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慢性支氣管炎，是中老年人呼吸系統(tǒng)最常見的疾病，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國目前有將近3000多萬人都備受此病的困擾，大家可千萬別小瞧這個(gè)看似普通的慢性??！它會像螞蟻一樣侵蝕我們的日常生活，難以治愈，如果不加以重視，還可能并發(fā)阻塞性肺氣腫、哮喘或是肺源性心臟病，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

什么是慢性支氣管炎

中醫(yī)認(rèn)為，慢性支氣管炎多半是因?yàn)轶w質(zhì)虛寒所致。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，慢性支氣管炎是一種發(fā)生在氣管及其周圍組織的慢性、非特異性炎癥。它有著咳嗽、咳痰、氣喘的表癥，很容易受到環(huán)境（空氣、濕度、氣溫）的刺激而反復(fù)、持續(xù)發(fā)病，根本停不下來，讓人甚是疲憊！

慢性支氣管炎該吃啥

高蛋白

雞肉、雞蛋、豬瘦肉、淡水魚、豆制品之類的高蛋白食物，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

高維生素含量

大棗、酸棗、山楂、柑橘、西紅柿、菠菜、小白菜、大白菜之類維生素C含量較高的食物，能促進(jìn)抗體的形成，提高白細(xì)胞的吞噬作用。

動物內(nèi)臟、蛋黃、胡蘿卜、玉米、西紅柿之類維生素A含量較高的食物，能維持呼吸道上皮細(xì)胞組織的健康，對減輕咳嗽、防治哮喘有一定的益處。

健脾宜肺的食物

比如梨、枇杷、大棗、百合、蓮子、銀耳、核桃、蘿卜、蜂蜜，或是豬肺、羊肺、牛肺之類的食物，它們都有健脾宜肺的功效，對支氣管炎癥狀的緩解有很大的幫助。

多喝水，多喝蔬果汁

保持每天2000~2500毫升的飲水量，有助于痰液的稀釋、癥狀的緩解。此外，蔬果汁對慢性支氣管炎也有很好的療效。

慢性支氣管炎小藥方

白蘿卜胡椒水

做法：取白蘿卜100克，白胡椒5粒，白糖適量，陳皮10克。加水共煎30分鐘左右，即可飲用，每天早晚各一次。

功效：本草綱目稱白蘿卜為“蔬中最有利者”，它具有除疾潤肺、解毒生津的功效。

白胡椒能下氣、消痰、溫中散寒；生姜的作用主要是發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒；陳皮中所含的揮發(fā)油能促進(jìn)痰液的咳出。

慢性支氣管炎飲食禁忌

忌油、煎、炸

油、煎、炸的食物不易消化，容易妨礙脾胃運(yùn)化、生熱脹氣、助濕生痰，使得咳嗽、咳痰的癥狀加重。

忌辛辣、過咸、過甜

像是辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜之類的食物，如果攝入過多會很容易產(chǎn)生黃痰、黏痰等癥狀，不利于控制炎癥；另外，甜食和咸食攝入過多，會刺激咽喉、誘發(fā)咳嗽。

忌生痰食物

不宜多吃魚、蝦、蟹、西瓜、人參、椰子、櫻桃、石榴之類甘酸、性涼的食物。

忌大量飲酒

大量飲酒，不僅容易造成肝損傷，還會使機(jī)體免疫功能降低、抵抗力減弱，從而令癥狀逐漸加重，最終導(dǎo)致肺氣腫、肺心病。

小貼士

慢性支氣管炎在短時(shí)間內(nèi)很難治愈，所以，平時(shí)要盡量減少環(huán)境因素對呼吸道的刺激，不要抽煙，保證室內(nèi)空氣流通新鮮，控制、消除各種有害氣體或是煙塵。