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咳嗽是一種保護(hù)人體呼吸道內(nèi)的反射性動(dòng)作，也是某些疾病的癥狀。雖然有它有利的一面，但長期咳嗽也會(huì)導(dǎo)致呼吸道出血或其他牽涉性的疼痛，生活中常見的就是咳嗽肋骨疼。那么咳嗽肋骨疼是怎么緩解呢？

局部熱敷

局部熱敷適用于肋骨軟骨炎引起的咳嗽肋骨疼痛，局部熱敷可以使擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。

做法：1.準(zhǔn)備兩條干凈毛巾，一盆60～70℃熱水。

2.先將一條毛巾放入熱水中浸濕擰干，放在肋骨疼痛所需要熱敷的部位。

3.然后蓋上另一條干毛巾，以保持熱度。

4.直至冷卻再跟換毛巾，一般敷15~20分鐘左右；敷完擦干即可。

注意：熱敷時(shí)要隨時(shí)觀察局部皮膚顏色，以防燙傷。

鎮(zhèn)咳治療

鎮(zhèn)咳治療主要治療的目的是針對于支氣管炎引發(fā)的咳嗽來減輕和改善其咳嗽癥狀，從而減輕因咳嗽引發(fā)的肋骨疼痛?？人試?yán)重者當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)咳藥物（具體藥物需遵從醫(yī)生指導(dǎo)服用）。除了在藥物治療方便緩解病態(tài)癥狀，在食療上我們也可來控制預(yù)防。比如：荸薺百合羹，荸薺百合羹對于治療支氣管炎特別有效，方法也很簡單。

做法：1.準(zhǔn)備荸薺20克，雪梨50克，百合20克，冰糖適量。

2.將荸薺洗凈去皮搗爛，百合洗凈一瓣瓣掰下，雪梨洗凈去皮切碎。

3.在鍋中加適量的水，放入冰糖，把荸薺丁、雪梨丁、百合一起放入鍋里，用大火煮。

4.待鍋開后改用小火煮20分鐘，煮到熟爛湯稠即可。

注意：荸薺百合羹偏寒涼一點(diǎn)，陽虛的人，脾胃特別怕受寒的人應(yīng)控制食用量，不要頻繁。

炎癥治療

炎癥治療主要是針對胸膜炎引起的咳嗽肋骨疼進(jìn)行炎癥的消除，從而減輕其疼痛病癥。如果經(jīng)檢查確定為胸膜炎者我們應(yīng)根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生的處方給予抗生素消炎治療。在日常飲食中多吃富含蛋白質(zhì)的食物：如雞、鴨、鵝肉，瘦豬肉等。忌食辛辣，煙酒也要盡量戒掉。

偏方治療

冰糖雪梨是日常生活中治療咳嗽的常見小偏方之一；我們平時(shí)咳嗽肋骨疼是長期的咳嗽導(dǎo)致肋骨過度牽拉，軟組織損傷所致。一般及時(shí)治療原發(fā)病，咳嗽停止后，肋骨疼痛自然消失。

做法：1.準(zhǔn)備雪梨一個(gè)，冰糖若干。

2.將雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核取掉，使雪梨呈空心狀。

3.在雪梨的空心處放入冰糖（根據(jù)個(gè)人口味放），加少許水。

4.將雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋中蒸一個(gè)小時(shí)即可。

注意：梨核一定要挖干凈，不然影響口感；梨蒸熟之后，先喝掉里面的湯汁，然后將梨一起吃掉。