撞到頭后頭一直隱隱作痛 撞到頭后頭一直隱隱作痛怎么緩解
2022-12-09
更新時間：2022-12-04 09:52:27作者：佚名
頭皮干燥脫發(fā)一般從營養(yǎng)均衡、適度清潔、避免燙染等方面改善。
1、營養(yǎng)均衡：合理飲食，保證蛋白質、維生素等必需營養(yǎng)素的攝入。缺乏維生素A會導致皮膚和頭發(fā)干燥。2、適度清潔：對于油性皮膚，可以每1-2天洗一次頭發(fā)，對于干燥皮膚，可以適當延長洗發(fā)間隔。過度清潔會損壞頭皮的皮脂膜，導致頭皮干燥和頭發(fā)干燥。3、避免染燙：如果頭發(fā)經常染發(fā)或燙發(fā)，會損壞頭發(fā)的鱗片，導致頭發(fā)干燥。同時，染發(fā)劑或燙發(fā)會刺激頭皮，毛囊受損，也會發(fā)生脫發(fā)。工作和休息相結合，避免過度壓力。適當增加營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免油膩食物和辛辣刺激性食物。此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考，具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關專業(yè)人士。