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　　腎虛是大部分男性都會(huì)患上的一種疾病，此病的發(fā)生讓男性在性生活中失去了信心，從而導(dǎo)致情緒容易激動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)自卑的心理，因此需要及時(shí)治療，腎虛并不是什么不可治愈的疾病，此病的治療方法有很多，如果想要盡早痊愈，不單單要靠正規(guī)的治療，生活中在加上輔助治療，這樣可以使疾病能夠早日康復(fù)，那輔助治療腎虛的方法有什么您知道嗎?如果不知道想要了解的，下面和小編一起看下專家的介紹吧。

　　以下方法可以輔助治療腎虛：

　　一、刺激腳心：

　　腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，可有效治療腎虛。方法是：兩手對掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

　　二、運(yùn)動(dòng)：

　　腎虛患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)，筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。

　　三、太極拳：

　　太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年鍛煉。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習(xí)，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。腎虛患者可以早晚各一次，每次約200下。

　　四、縮肛：

　　輔助治療腎虛的方法有什么？全身放松，自然呼吸。呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。能促進(jìn)腎虛患者盆腔周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)性器官的康復(fù)，對防治腎氣不足引起的陽痿、早泄有較好的功效。

　　五、食補(bǔ)：

　　通過食療來補(bǔ)腎，具有很好的自然療效，自古就受到人們的親睞，但是腎虛患者應(yīng)根據(jù)自身情況，宜吃具有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨作用的食品;例如;偏于腎陽虛者，宜服食具有溫補(bǔ)腎陽作用的食品;偏于腎陰虛的腎虛患者，又當(dāng)進(jìn)食一些滋補(bǔ)腎陰的食物;腎虧兼有遺泄之癥者,還應(yīng)進(jìn)食一些補(bǔ)腎固攝填精的食物。

　　輔助治療腎虛的方法有什么?有關(guān)此問題的介紹已經(jīng)完畢了，希望能夠幫助各位，在本文最后小編提醒各位，如果單靠輔助治療方法是不能治愈的，千萬不要因?yàn)槊孀佣蝗メt(yī)院治療，導(dǎo)致病情加重。

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