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玩手機(jī)頭暈惡心緩解小竅門一般有休息以及口服藥物、針灸、按摩等，但具體需要根據(jù)病因決定，一般玩手機(jī)頭暈惡心的原因可分為非病理因素和病理因素。常見的非病理因素如玩手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)，病理因素有頸椎疾病、高血壓。

一、非病理因素

1、玩手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)刺激眼睛，導(dǎo)致屈光疲勞，可引起頭暈、惡心的癥狀，同時(shí)也可能會(huì)伴有視物模糊、眩光等情況。另外，如果手機(jī)字體較小，部分患者對(duì)視物的調(diào)節(jié)能力差，也可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀。

對(duì)于此類患者，一般無需特殊治療，經(jīng)過一段時(shí)間休息后即可緩解，平時(shí)患者應(yīng)注意眼部衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

二、病理因素

1、前庭功能障礙：長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳微循環(huán)障礙，造成前庭功能障礙，從而出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況。此類患者治療上可以使用改善前庭功能的藥物，如鹽酸氟桂利嗪膠囊、苯海拉明片等，在用藥后應(yīng)注意休息，睡眠改善后患者前庭功能紊亂情況會(huì)有一定改善。

2、頸椎疾?。旱皖^玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致頸椎突出并壓迫周圍的神經(jīng)和血液系統(tǒng)，使神經(jīng)不能傳輸血液，輸血不能正常，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足和缺氧，患者就出現(xiàn)腦干或者小腦缺血的癥狀，即可表現(xiàn)為頭暈、惡心，嚴(yán)重時(shí)患者也可以出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。對(duì)于頸椎病患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用針灸進(jìn)行緩解治療，同時(shí)也可以使用針刺結(jié)合放血的方法，對(duì)頸椎病的治療效果比較好。

3、高血壓：對(duì)于患有高血壓疾病的患者，在玩手機(jī)期間會(huì)出現(xiàn)高度興奮，興奮之后引起血壓再次升高，從而就會(huì)產(chǎn)生頭暈以及惡心癥狀。此類患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用快速降壓藥物，常用的短效降壓藥物包括卡托普利、硝苯地平等，可有效緩解患者不適癥狀。

建議此類患者通過休息后癥狀沒有緩解，則建議患者到醫(yī)院進(jìn)一步完善檢查，明確診斷后對(duì)癥治療，在治療期間應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，避免長(zhǎng)期低頭，睡覺時(shí)避免枕頭太軟、太高，端正身體的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。