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坐骨神經(jīng)壓迫自愈方法，需要根據(jù)具體病因以及病情輕重程度決定，一般坐骨神經(jīng)壓迫是由梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等病因所致。

一、梨狀肌綜合征

此疾病是指坐骨神經(jīng)在梨狀肌出口位置受到各種壓迫，可產(chǎn)生劇烈的臀部疼痛，會(huì)向下肢放射，嚴(yán)重時(shí)行走困難，甚至出現(xiàn)臀部肌肉萎縮。

1、病情較輕：對(duì)于癥狀輕微的患者一般可以及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，如適當(dāng)?shù)呐P床休息以及不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等，減少對(duì)梨狀肌部位的刺激，一般經(jīng)過1-2周患者可以自愈。

2、病情較重：對(duì)于嚴(yán)重患者，一般是不可以自愈的，此類患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇推拿、熱敷理療、局部封閉以及針灸等方法進(jìn)行改善。

二、腰椎間盤突出

該病是腰椎腰椎間盤突出、膨出、脫出等形式，影響到腰骶部甚至雙下肢正常功能活動(dòng)的一種疾病，如果患者突出壓迫到坐骨神經(jīng)，患者可表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛等表現(xiàn)。

1、病情較輕：如果患者是腰椎間盤突出早期，對(duì)神經(jīng)壓迫較輕，僅表現(xiàn)為輕微的腿疼或麻木，經(jīng)過合理的保守治療，如毛巾熱敷、局部按摩等，一般也可以達(dá)到自愈。

2、病情較重：如果腰椎間盤突出較重，有明顯的髓核脫出，對(duì)坐骨神經(jīng)產(chǎn)生明顯的擠壓，臨床癥狀也較重，如不能走路、腿麻，甚至出現(xiàn)無力、大小便障礙等，一般是不可以自愈的，患者需要通過手術(shù)治療，如脊柱內(nèi)鏡下椎間盤髓核摘除術(shù)、椎間融合術(shù)等。

三、腰椎管狹窄癥

此病由于各種原因?qū)е碌难倒艿娜莘e或形態(tài)改變，壓迫腰椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)而產(chǎn)生的一系列的臨床綜合征。當(dāng)腰椎管狹窄癥患者受到壓迫時(shí)會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰區(qū)有麻木、熱脹感，嚴(yán)重的患者可以出現(xiàn)大小便的失常。臨床腰椎管狹窄患者自愈的可能性不大，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用神經(jīng)營養(yǎng)劑、止痛劑以及配合推拿、熱敷、冷激光等治療，如果治療效果不佳，則需要考慮手術(shù)治療等綜合治療措施。

對(duì)于神經(jīng)壓迫患者，建議避免盲目按摩腰椎，可能使骨節(jié)錯(cuò)位，導(dǎo)致急性神經(jīng)根壓迫，出現(xiàn)癥狀加重。坐骨神經(jīng)痛可能會(huì)出現(xiàn)感覺神經(jīng)障礙，此時(shí)患者感覺并不靈敏，所以避免使用過燙的水進(jìn)行燙腳，容易燙傷皮膚。如果患者經(jīng)治療癥狀沒有得到緩解，需要及時(shí)就診進(jìn)行病因鑒別，明確病因進(jìn)行針對(duì)性治療。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。