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糖吃多了不會變笨。糖是人體的主要能量來源，如果身體缺少了葡萄糖，會導致身體出現(xiàn)低血糖，嚴重時會有生命危險。但是由于糖分含量高，吃的過多輕則引發(fā)齲病，嚴重的話會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，從而造成出現(xiàn)糖尿病、高血壓等疾病。

1、齲病

過量的糖會導致乳酸菌在口腔中生長，使酸性物質(zhì)增加，出現(xiàn)齲病。出現(xiàn)齲病時應(yīng)避免攝入過多含糖類食物，定期到口腔醫(yī)院進行口腔檢查。

2、糖尿病

吃太多的糖，會使胰島B細胞產(chǎn)生胰島素的能力降低，對血糖的控制力也會下降，從而引起身體的長期血糖上升，最終發(fā)展成糖尿病。如果出現(xiàn)糖尿病，患者需要在日常飲食中食用低升糖、低糖分的食物，多吃水果和富含纖維的蔬菜，合理搭配飲食，有利于血糖的穩(wěn)定和預(yù)防。必要時還可以使用胰島素治療來穩(wěn)定的控制血糖。

3、高血壓

食用的糖分如果不能得到很好的利用，就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，誘發(fā)動脈粥樣硬化，從而導致高血壓等疾病?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用降壓藥，比如呋塞米、阿替洛爾、硝苯地平等藥物。

在日常生活中要注意飲食上不要過量地吃糖，需要營養(yǎng)均衡，建議多吃新鮮的水果和蔬菜，如果特別喜歡吃糖，需要嚴格控制糖的攝入量，以免因糖分攝入過多導致疾病的發(fā)生。

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