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痛風(fēng)可以吃蕓豆，但建議少吃。

建議痛風(fēng)患者少吃蕓豆。蕓豆是中等嘌呤含量的食物，這可能會(huì)導(dǎo)致患者進(jìn)食后嘌呤的數(shù)量增加，然后增加尿酸，這不利于疾病的恢復(fù)。因此，不建議在痛風(fēng)急性發(fā)作期間進(jìn)食。在緩解期，可以吃少量的蕓豆。痛風(fēng)患者不建議吃高嘌呤食物，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、濃湯等。痛風(fēng)患者可以吃低嘌呤食物、新鮮水果蔬菜、蛋白質(zhì)食物等。低嘌呤食物：如大米、小麥、土豆等，含有相對(duì)低嘌呤，非常適合痛風(fēng)患者。新鮮的水果和蔬菜，如黃瓜、香蕉、柿子、胡蘿卜等，可以補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)適量食用。蛋白質(zhì)食品：如牛奶和雞蛋，可以補(bǔ)充人體必需氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素，也適合痛風(fēng)患者。避免食用：避免食用貝類、貝類、牡蠣、龍蝦等帶殼海鮮，以及濃湯和肉汁。對(duì)于急性痛風(fēng)發(fā)作、藥物控制不良或慢性痛風(fēng)性結(jié)石性關(guān)節(jié)炎患者，也應(yīng)禁止飲酒?？蓸贰⑻K打水、水果罐頭、冰淇淋、蛋糕和其他高糖食品。果糖是唯一導(dǎo)致高尿酸的碳水化合物。過量攝入糖很容易導(dǎo)致代謝性疾病，并增加痛風(fēng)的發(fā)病率。

避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。然而，應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行定期運(yùn)動(dòng)以保持正常體重。注意保暖，避免感冒。突然感冒是女性痛風(fēng)的第二個(gè)誘因，也是男性痛風(fēng)的第五個(gè)誘因。在康復(fù)期間大量飲水可以加快疾病的康復(fù)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的作息，避免熬夜和太累。戒煙，避免吸入二手煙。減輕或消除患者可能產(chǎn)生的焦慮、抑郁等不良情緒，有利于治療。

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