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秋冬季節(jié)天氣干燥，人們都喜歡食用一些辛辣的食物來(lái)改善微微的涼意，這便帶來(lái)了上火，很多人上火只會(huì)表現(xiàn)在口腔的上火，引起口腔潰瘍，有的人上火卻會(huì)引起便血，那么上火便血是什么導(dǎo)致的呢？

食物導(dǎo)致上火

中國(guó)的飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，全國(guó)各地的美食數(shù)之不盡，而特別是四川、湖南等地飲食講究的是麻和辣，這種美食更是舌尖上的誘惑，為了飽口腹之欲，很多人甚至遠(yuǎn)道而來(lái)，只為美美的吃一回，很容易導(dǎo)致食用過(guò)量的蔥、姜、蒜、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，容易引起上火，特別是有痔瘡的朋友，很容易引起便血。

壓力導(dǎo)致上火

現(xiàn)在社會(huì)是一個(gè)時(shí)刻競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，無(wú)論是學(xué)生、工作人士、還是職場(chǎng)人員都時(shí)刻處于巨大的壓力下，壓力會(huì)引起煩躁、疲憊、緊張等，而這些都是引起上火的主要因素，壓力上火已經(jīng)是現(xiàn)代人頻發(fā)的一種“文明病”。

睡眠導(dǎo)致上火

現(xiàn)在很多人都是晚上睡不著，早上起不了，這時(shí)一種典型的睡眠不規(guī)律的癥狀，睡眠的不規(guī)律最直接導(dǎo)致生物鐘的混亂，導(dǎo)致人體的免疫力下降，引起上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦出血、便血等上火癥狀。

飲酒導(dǎo)致上火

自古就有借酒消愁的說(shuō)法，中國(guó)更是酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的國(guó)家，對(duì)與酒我過(guò)的大部分人都是情有獨(dú)鐘，適量飲酒對(duì)身體是有很好的保健作用的，但是過(guò)量的飲酒就會(huì)刺激口腔及消化道，并且會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)部火氣上升，引起上火，導(dǎo)致口腔潰瘍等上火癥狀。

上火怎么治療

上火治療主要是以食療為主，主要食用一些清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)燥止渴、滋陰養(yǎng)肺的食物，比如進(jìn)食鴨梨、蘿卜湯、淡茶水、米湯等飲食，去火養(yǎng)生，另外，中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對(duì)于治療上火也有很好的輔助作用。

上火怎么預(yù)防

生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度便能很好的預(yù)防上火，改善上火引起的口腔潰瘍、便血等癥狀。