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銀屑病的病因及發(fā)病機制非常復(fù)雜，作為一種慢性病，銀屑病需要進行長期的治療和調(diào)理，但在現(xiàn)實生活中常常被患者所忽視，最終造成不可估量的后果，甚至致殘或危及生命。

過分忌口容易營養(yǎng)不良加重病情

建議：“在沒有明確食物過敏的情況下，患者沒有必要嚴格禁忌食物的攝取，如果過分盲目地限制飲食，容易造成營養(yǎng)不良，特別是對兒童銀屑病患者造成諸多不利”。由于銀屑病患者每天都會有大量的鱗屑脫落，蛋白質(zhì)丟失較多，若不及時補充，容易造成低蛋白血癥，使健康受損，加重病情。因此，只要不過敏，患者每日都應(yīng)進食優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、淡水魚等。

另外，銀屑病患者還應(yīng)該多吃粗糧， 因為粗糧富含多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有利于降血脂，減少代謝綜合征的發(fā)生。常吃白菜、空心菜、蘿卜、蘋果、香蕉等，不僅可以補充多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，還可以起到輔助治療的作用。但生姜、芫荽、大頭菜、香椿、韭菜、尖椒、洋蔥等要盡量少食。辛辣食品、酒精、咖啡等可造成皮膚毛細血管擴張，皮膚代謝異常增快，從而加重銀屑病病情，銀屑病患者應(yīng)盡量避免。

沉重的心理壓力不利于病情康復(fù)

銀屑病不僅會給患者帶來身體上的痛苦，還會使患者產(chǎn)生沉重的心理負擔，嚴重影響他們社交、生活、就業(yè)和婚戀等。而不良的情緒并不利于病情的康復(fù)，甚至?xí)霈F(xiàn)病情加重的情況。

分析：一方面，銀屑病患者皮膚出現(xiàn)的紅斑鱗屑狀病變，容易招受別人的異樣目光，承受著極大的心理壓力，患者害怕與他人交往，久而久之容易導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。另一方面，銀屑病本身頑固難愈、瘙癢，且病程漫長，容易復(fù)發(fā)也給患者帶來沉重的心理負擔。

那么銀屑病病人應(yīng)該如何正確看待銀屑病的？專家指出，銀屑病是一種普通的、不具傳染性的皮膚病，患者應(yīng)放下思想包袱，以一種“即來之則安之”的態(tài)度泰然處之，保持積極向上的生活態(tài)度，與銀屑病“和平共處”。

同時患者自身要認識到本病病情頑固、易于復(fù)發(fā)的特點，在治療上不能操之過急，盡量克服自卑、抑郁、焦慮等不良情緒，保持心態(tài)平和，接受現(xiàn)實，積極參加正常的工作和生活，形成良好的心理狀態(tài)。而對于精神心理問題較為嚴重的患者，必要時可采取適當?shù)男睦碇委煛?/p>

養(yǎng)成良好習(xí)慣以應(yīng)對秋冬季復(fù)發(fā)

銀屑病患者在日常生活中應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，感冒、咽喉發(fā)炎容易導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或加重，所以要注意防寒保暖，預(yù)防感冒。同時保證攝入足夠的水分和充足的睡眠，勞逸結(jié)合，增強機體抵抗力。還要避免物理、化學(xué)性物質(zhì)和藥物的刺激，防止外傷、搔抓，禁止濫用藥物。

銀屑病專家提醒說，銀屑病在秋冬季節(jié)病情容易復(fù)發(fā)、加重。這是因為秋冬季節(jié)氣候干燥，皮脂腺分泌減少，表皮水分容易丟失。因此，應(yīng)該患者應(yīng)該注意皮膚的保濕，可以使用保濕霜鎖住皮膚的水分，防止干燥和開裂。

同時注意選擇寬松的衣物，避免衣著過緊，過緊的衣著往往會對皮損形成壓迫摩擦，加重皮損；而選擇純棉衣服、真絲衣物可減少對皮膚的刺激。

另外，銀屑病患者在過度疲勞和饑餓時不宜洗澡，洗澡時水溫不宜過熱，一般以患者稍感溫熱為宜。洗浴應(yīng)以不刺激皮損、患者不感覺疲勞、無不適感為度，切記不可以過度搔抓皮損，也不可以使用浴巾等大力搓擦。年老體弱及伴有如心臟病、高血壓的患者，盡量采取比較安全的坐式淋浴，洗浴時應(yīng)有人在旁守護或幫助洗浴。