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牙齦上長(zhǎng)了個(gè)潰瘍的緩解方法有注意口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、藥物治療。

1、注意口腔衛(wèi)生，如果牙齦上長(zhǎng)了個(gè)潰瘍，應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙勤漱口，保持口腔內(nèi)環(huán)境的清潔，防止細(xì)菌感染，預(yù)防口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。2、調(diào)整飲食。如果牙齦上長(zhǎng)了個(gè)潰瘍，在飲食方面應(yīng)注意進(jìn)食高維生素清淡易消化的食物，牙齦潰瘍主要由創(chuàng)傷引起。由于復(fù)層鱗狀上皮角化或不完全角化，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍?cè)谘例l黏膜中發(fā)生較少。創(chuàng)傷是牙齦潰瘍的主要原因口腔潰瘍可能與遺傳、免疫、精神、飲食等因素有關(guān)。創(chuàng)傷因素，身體傷害最為常見(jiàn)，如因食用尖銳食物造成的抓傷或磨損、夾咬自己的牙齒和磨損牙套和牙刷劃傷很容易損壞牙齦黏膜并導(dǎo)致潰瘍。遺傳因素，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍與遺傳密切相關(guān)，調(diào)查顯示，約百分之四十的患者有口腔潰瘍家族史。免疫因素，免疫力下降使機(jī)體易受病原體侵襲，導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，同時(shí)，在免疫應(yīng)答過(guò)程中，免疫蛋白也被消耗掉，這使得口服免疫水平提高破裂，加速口腔潰瘍的發(fā)生。

在日常生活中建議患者可以吃有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)恢復(fù)健康，也可以吃清淡的食物，不建議暴飲暴食。不要生硬的食物，如薯片，帶殼海鮮，不要吃辛辣刺激性食物，如酒精、胡椒等食物，以免加重病情?？梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)的食物，適度的體力活動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，幫助緩解患者癥狀。多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，多補(bǔ)充水分，這有利于疾病的康復(fù)。

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