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脾胃濕熱口臭怎么調(diào)理 腸胃濕熱口臭怎么根治

更新時(shí)間:2022-06-02 12:47:06作者:admin

脾胃濕熱口臭怎么調(diào)理 腸胃濕熱口臭怎么根治

脾胃濕熱導(dǎo)致腸胃腹脹消化不良,于是就有了口臭,其根結(jié)還是在于濕熱傷及脾胃,使脾胃受困,那么如何來(lái)祛除脾胃中濕熱呢

刮痧調(diào)理

血海穴

取穴方法:取坐姿,當(dāng)腿繃直時(shí),膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個(gè)凹陷,其上方隆起的地方便是血海穴。

做法:在該穴位涂抹刮痧油,選用牛角梳或是刮痧板自上往下刮試,力度適中,待有痧出現(xiàn)的較為均勻時(shí)便可。

功效:該穴可運(yùn)化脾血,清熱利濕,解脾之濕熱,適用于脾胃濕熱口臭的癥狀。

陰陵泉穴

取穴方法:采用正坐,該穴位便在小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

做法:涂抹一些刮痧油在穴位上,用刮痧板自上向下刮該穴,直至有痧均勻出現(xiàn),該穴可以結(jié)合血海穴一同刮試,效果更好。

功效:在陰陵泉穴是脾經(jīng)要穴,可健脾理氣、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò),輔助緩解腹脹、水腫、口臭等癥狀。

按摩天樞穴

取穴方法:找天樞穴時(shí),可采用仰臥的姿勢(shì),該穴即在臍中旁開(kāi)2寸

做法:用拇指指腹點(diǎn)揉該穴位,一次1-2分鐘,當(dāng)有酸脹感時(shí)即可。

功效:天樞巨虛兩穴配伍可用來(lái)清熱祛濕,適用于脾胃濕熱口臭的情況。

食療調(diào)理

薏米冬瓜赤豆湯

材料:薏米、紅小豆各30克,冬瓜150克。

做法:1、將薏米、紅小豆洗凈,充分浸泡備用;冬瓜洗凈,切塊;

2、鍋中加入適量清水.再將薏米和紅小豆,煮至豆?fàn)€米熟.加入入冬瓜塊.煮至冬瓜熟即成。

功效:薏米、冬瓜、紅小豆同用可清熱利濕、消腫利水,適用于脾胃濕熱口臭者。

紅莧菜雞蛋湯

材料:紅莧菜50克,雞蛋1個(gè),鹽、水淀粉、雞精各適量。

做法:1、紅莧菜洗凈;雞蛋打散。

2、鍋中加適量清水,燒開(kāi)后先放少許鹽,再下入紅莧菜。

3、用水淀粉勾莧菜后將打散的雞蛋沿鍋邊打入鍋中.待雞蛋花浮起,加少許雞精調(diào)味即成。

功效:紅莧菜偏涼性,克清熱解毒利濕,適合脾胃濕熱口臭者食用。

運(yùn)動(dòng)調(diào)理

中長(zhǎng)跑、爬山、球類運(yùn)動(dòng)等能散體內(nèi)多余熱量,通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),加速濕氣在脾胃等器官中的運(yùn)化,從而達(dá)到調(diào)理脾胃濕熱口臭的癥狀。

注意:選擇自己喜歡的適合的,同時(shí)也是能夠承受的運(yùn)動(dòng),否則調(diào)理不成還容易傷到自己。

改善生活方式

脾胃功能失調(diào)造成水濕內(nèi)積,或是外部環(huán)境造成濕熱侵入人體,都可以形成脾胃濕熱,但不管怎樣,脾胃功能受到了影響,而熬夜、過(guò)于疲勞等都容易加重脾胃的負(fù)擔(dān),所以改善生活(工作)方式,讓自己進(jìn)入一個(gè)健康的調(diào)理機(jī)制,是調(diào)理脾胃濕熱的前提;平時(shí)按時(shí)睡覺(jué),保證睡眠質(zhì)量,工作不宜久坐久立,重體力活少做等等,對(duì)調(diào)理都是有幫助的。

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