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據(jù)調(diào)查顯示，我國口臭病患率為27.5%，也就是說每四個人中就有一個患口臭，有的人自知，而有的人則需要別人提醒才知道，口臭是件很尷尬的事情，不僅自己難以張口，別人也會厭煩，甚至嚴(yán)重影響社交。更重要的是口臭預(yù)示著身體可能出現(xiàn)健康問題，那么口臭到底是怎么形成的呢？我們?nèi)粘？梢院赛c什么來預(yù)防和治療呢？

口臭的原因

飲食造成暫時性口臭

口臭也稱為口氣，一些是暫時性的，比如平時吃了大蒜、蔥、韭菜、葷腥等氣味濃烈的食物過后，就會出現(xiàn)難聞的口氣。

這樣的情況，可以通過刷牙、用茶葉漱口或者是吃些柑橘等清新口氣的食物即可。

體內(nèi)郁熱積火而引起的口臭

局部疾病的一種表征，如患有牙周疾病、口腔潰瘍等口腔疾病的患者，大多會有口臭的情況。

胃火過盛

飲食葷腥油膩，暴飲暴食、過食雞鴨魚肉和海鮮而使胃腸功能受到影響，出現(xiàn)消化不良，甚至造成胃腸積火，說話的時候自然會有難聞的氣味。

肺熱引起口臭

習(xí)慣喝酒、抽煙的男性朋友可能經(jīng)常會有咳嗽、咯痰的情況，舌苔也很厚，這正是嗜酒無度，過食辛熱等引起的肺熱癥狀，吐氣惡穢難聞，形成長久性口臭。

各種急慢性疾病引起的口臭，一定要及時治療，一方面是為健康著想，另一方面就是避免口臭使個人社交受到影響。

巧用金銀花輕松去除口臭

金銀花、羅漢果、玉蝴蝶

效果：金銀花是清熱解毒利器，羅漢果則有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能潤肺舒肝的玉蝴蝶，對咽喉炎、喉嚨腫痛、聲音沙啞、扁桃體發(fā)炎都有不錯的療效。

適宜人群：用嗓過度、有咽喉問題的人群。

用法：開水沖泡，5分鐘后即可飲用。

金銀花、麥冬、綠茶

效果：綠茶可以清新口氣，還能消滅口腔中的變形鏈球菌，提升口腔免疫力。再搭配上金銀花和麥冬，不僅能清熱解毒，還能安撫煩躁情緒，更有助于清除腸道的代謝廢物。

適宜人群：容易上火、口臭的人群。

用法：開水沖泡，5分鐘后即可飲用。