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晚上睡覺流口水是什么原因(晚上睡覺流口水是什么原因引起的)

更新時間:2022-06-04 21:15:05作者:admin

晚上睡覺流口水是什么原因(晚上睡覺流口水是什么原因引起的)

其實不只是小孩子,有很多成年人晚上睡覺也會流口水,那么晚上睡覺流口水到底是怎么回事?該怎么治呢?

睡眠姿勢不當(dāng)引起

睡覺的時候喜歡側(cè)臥位,或者俯臥位,這樣的人容易出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。因為人體的唾液時刻都在分泌,口水多了,一般情況下人都會進(jìn)行自動吞咽。但是當(dāng)俯臥位睡覺或者側(cè)臥位睡覺的時候,可能就阻礙了自動吞咽。

俯臥位和側(cè)臥位睡覺的時候還會壓迫唾液腺,促進(jìn)唾液過多分泌,所以就出現(xiàn)了晚上睡覺流口水的現(xiàn)象的。

另外,俯趴著睡覺嘴巴是朝下的,有時人做夢的時候,嘴巴會不自覺的張開,由于重力的作用,唾液會向下流。唾液腺又會分泌新的唾液彌補(bǔ)失去的唾液,以維持口腔的濕潤度,這是一個循環(huán)。

怎么辦

這種大多是正常生理現(xiàn)象,如果身體本身沒有什么其它不適癥狀,就不用過于擔(dān)憂。但是建議晚上睡覺總是流口水的朋友們,睡覺時適當(dāng)改變睡姿,盡量選擇仰臥位睡覺哦,這樣就可以盡量減少和避免流口水的現(xiàn)象了。

口腔衛(wèi)生不良引起

口腔中的的溫度和濕度是最適合細(xì)菌的繁殖和生長的,吃東西后,殘留下來的食物殘渣或者糖類物質(zhì)在牙縫和牙面上堆積,從而發(fā)生齲齒、牙周病等口腔疾病,可造成晚上睡覺時流口水。

怎么辦

1.注意保持口腔清潔,早晚刷牙,飯后漱口。晚上睡覺前不要吃甜食。

2.去專業(yè)牙科進(jìn)行洗牙,刮除牙周的結(jié)石、牙垢。

3.食用富含維生素C的食品,比如番茄、蘋果、柚子、葡萄、芹菜等,可以補(bǔ)充牙周組織的營養(yǎng),有利于促進(jìn)牙周疾病的康復(fù)。

前牙畸形引起

先天性的前牙畸形,或者后天的不良習(xí)慣,比如啃指甲、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺的時候唇部不能完全的覆蓋唇部,就容易出現(xiàn)晚上睡覺流口水。

怎么辦

1.改變喜歡啃指甲、咬鉛筆頭等不良習(xí)慣。

2.牙齒過于畸形的人,可以考慮去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行矯畸,不但可以減少晚上睡覺流口水的現(xiàn)象,而且整齊的牙齒相對來說容易保持清潔,從而可以減少口腔疾病的發(fā)生。

脾胃功能失調(diào)引起

中醫(yī)認(rèn)為晚上睡覺流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)。

是由于人的飲食不調(diào)或者是在大病、久病以后,脾胃的正常功能受到影響。脾胃功能失調(diào),則水濕停運(yùn),營養(yǎng)物質(zhì)不能輸布全身,人體的四肢肌肉和五臟六腑得不到濡養(yǎng),肌肉的彈力不足,就容易松弛,所以在晚上睡覺以后,容易張開嘴巴,口水會出現(xiàn)外流。

怎么辦

1.合理飲食,盡量少食用肥甘厚味之品,尤其是晚應(yīng)該以清淡為主。

2.在身體有大病或者是病程過長的時候,一定要注意補(bǔ)充充足的營養(yǎng)??梢陨晕⒍喑砸恍┭a(bǔ)脾胃的食物比如香菇、小米、大麥、蜂蜜、魚等。下面推薦幾則食療方。

紫菜南瓜湯

食材:南瓜100g,紫菜12g,蝦皮20g,雞蛋一枚,醬油、黃酒、味精、香油、食用鹽各適量。

做法:先將紫菜泡開,洗凈,把雞蛋打入碗中攪拌均勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮和籽,洗凈,切成小方塊。在鍋內(nèi)倒入適量的香油,燒熱鍋后,加300L的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,2分鐘后,將攪好的蛋液倒人鍋中,加人醬油、食用鹽調(diào)勻即成。

功效:護(hù)肝補(bǔ)腎益脾胃

清燉鯽魚

食材:鯽魚1條,橘皮10g,生姜40g,胡椒2g,吳茱萸2g,黃酒50g,食用鹽、香蔥、味精適量。

做法:將鯽魚去除魚鱗以及內(nèi)臟,生姜切片后,和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包裹好,至于魚肚內(nèi)。再加入黃酒、鹽、和水30毫升。隔水清蒸30分鐘,最后取出紗包,加入味精、香蔥即可。

功效:溫胃暖脾

神經(jīng)異常興奮引起

當(dāng)人睡覺之前還在思考白天學(xué)習(xí)或者工作當(dāng)中的事情,導(dǎo)致睡覺前用腦多度,或者是在服用某些藥物后,比如避孕藥、抗抑郁藥等,引起植物神經(jīng)功能紊亂,這些原因都可能會引起晚上睡覺時出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮,使大腦發(fā)出錯誤信號,從而引起流口水。

怎么辦

1.晚上睡覺前半小時不要思考問題,要盡量使大腦完全處于放空狀態(tài)。

2.合理使用藥物,不要自行亂用藥物。

小提示

如果是面部吹風(fēng)受涼以后,突然出現(xiàn)睡覺時不自覺的流口水,并且起床后發(fā)現(xiàn)有口角歪斜或者眼睛閉合困難等癥狀,就意味存在面癱的可能性,切不可掉以輕心,應(yīng)當(dāng)及早去醫(yī)院進(jìn)行診治。

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