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降尿酸的方法通常有調(diào)節(jié)飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物控制等。

1、調(diào)整飲食：減少動(dòng)物內(nèi)臟、大部分海鮮、啤酒、火鍋、肉湯等高嘌呤食物的攝入，減少甜點(diǎn)、含糖飲料等高果糖食物的攝入，多喝水促進(jìn)尿酸排泄，增加各種蔬菜的攝入，選擇牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有利于降低尿酸水平。建議選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、太極拳等，但不要長(zhǎng)時(shí)間過度劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓尿酸代償性增加。3、藥物控制：當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)改變不能控制尿酸水平時(shí)，可以選擇服用降低尿酸水平的藥物。可選擇苯溴馬隆等促進(jìn)尿酸排泄的藥物，以及別嘌醇、非布索坦等抑制尿酸合成的藥物。

建議患者調(diào)整健康的生活方式。

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