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感冒俗稱”傷風(fēng)”，一年四季均可發(fā)生,以惡寒發(fā)熱，頭痛鼻塞，噴嚏流涕，腰體酸疼,或咳嗽、咽痛等的主要癥壯。茶葉中的茶多酚有抑菌、茶菌的作用，兒茶素有治療偏頭疼的作用，維生素C有增強體質(zhì)抗感染的作用。以上這些均對治療感冒有一定的療效。

生姜茶

配料:綠茶5克、生姜8片、蔥白5-8根。

制法:混合后用沸水沖泡5分鐘即可。每日1-2劑。

功效:祛風(fēng)發(fā)汗。

適用:風(fēng)寒感冒。

芝麻生姜茶

配料:生芝麻30克、生姜5克、綠茶5克。

制法:混合后用沸水沖泡5分鐘即可。每日1-2劑。

功效:發(fā)汗解表。

適用:外感初起。

核桃生姜茶

配料:核桃仁20克、蔥白20克、生姜20克、茶葉15

制法:共用水煎服5分鐘后服。每日1劑，煎2次服

功效:解表散寒。

適用:感冒發(fā)燒，頭痛無汗。

銀花茶

配料:銀花20克、茶葉5克。

制法:共用沸水沖泡5分鐘即成。每日2劑，多次服

功效:清熱解毒，辛涼解表。

適用:風(fēng)濕感冒初起。