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鼻塞打噴嚏大多是因感冒引起的，然而鼻塞打噴嚏的癥狀較為普遍，且差異性不大，很多人在進行治療和緩解的上述癥狀的時候分不清鼻塞打噴嚏時風熱還是風寒，往往護理不當反而導致疾病癥狀加重等情況的出現(xiàn)。

感冒鼻塞打噴嚏的原因

中醫(yī)認為感冒外邪侵從口鼻或者從皮毛內(nèi)侵，肺臟位于上焦，主皮毛，司衛(wèi)外，開竅于鼻，無論是風寒還是風熱感冒都可能出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏的癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學中感冒又被稱為呼吸道感染，其主要表現(xiàn)以整個上呼吸道的綜合癥狀為主。打噴嚏是人體抵抗外來病毒或極其少見的細菌侵襲的時常見反應；而流鼻涕屬于過敏癥狀，主要是因為病毒刺激鼻腔黏膜充血水腫，引起黏液分泌增多所導致。

風寒鼻塞打噴嚏

鼻塞打噴嚏屬于風寒感冒者多表現(xiàn)為鼻塞噴嚏、鼻涕清稀色白、常伴有惡寒、少汗、口淡不渴、面白少華等癥狀表現(xiàn)，易于同風熱感冒癥狀相鑒別。

風寒鼻塞打噴嚏的緩解方法

神仙粥

帶須根的蔥白7根、生姜6片、粳米50克，醋適量。先將粳米加水熬制成稀粥后，在粥將熟時放入蔥白、生姜，在煮數(shù)滾后，加入少量食醋，趁熱服下，待其微微出汗即可緩解。

蒼耳子茶

材料：蒼耳子6克、茶葉6克。

做法：將蒼耳子洗凈，和茶葉一同放入水中，加開水適量，加蓋燜5分鐘左右，代茶飲用即可。

風熱鼻塞打噴嚏

風熱鼻塞打噴嚏的常見癥狀為：鼻塞噴嚏、鼻涕為黃色、有時鼻涕中可帶有血絲，并會伴有口鼻干燥、大便秘結(jié)等癥狀表現(xiàn)。

風熱鼻塞打噴嚏的緩解方法

雪梨菠菜根湯

雪梨一個，菠菜根30克，百合20克。將雪梨洗凈，切塊，菠菜根洗凈后切段，再一同加水煮40分鐘即可，飲用其湯汁可緩解鼻塞打噴嚏等風熱癥狀。

雪梨白藕汁

材料：雪梨、白藕各250克。

做法：將洗凈的雪梨去皮、去核；白藕去節(jié)，兩者等量切碎，用干凈的紗布絞擠取汁，分幾次服用，每天早晚一次。

緩解鼻塞的穴位按壓

迎香穴

位置：迎香穴是指鼻翼外緣中點旁，于鼻翼外側(cè)鼻唇溝正中之陷凹處，壓之眼部有感覺。

操作方法：體位采取仰臥位，操作者用雙手食指指尖點壓迎香穴，以左右方向刺激比較有效，每次約1分鐘，用拇指外側(cè)沿鼻唇溝及鼻子兩側(cè)，做上下、呈正三角形方向摩動，每次約1分鐘，按摩后喝1杯溫水即可。