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肝纖維化是慢性肝炎發(fā)展至肝硬化的階段，但并不是所有肝病患者都會有出現(xiàn)肝纖維化，只要做好預防肝纖維化的措施，就能有效避免肝纖維化的危害。那如何預防肝纖維化呢？

穩(wěn)定情緒

肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發(fā)展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益于病情改善。

減輕危險因素

預防肝纖維化要懂得減輕危險因素，如控制體重與血糖、糾正掾肝、戒酒、盡量不服用有肝臟損害的藥物等。

去除或控制病因

專家表示，有效預防肝纖維化還要去除或控制病因，如殺滅血吸蟲、控制肝炎病毒復制、改善膽汁淤積等。

動靜結(jié)合

肝纖維化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染時應*臥床休息。在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當活動，肝纖維化的預防還可進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等活動量以不感覺到疲勞為度。

戒煙忌酒

肝纖維化治療很重要，長時間飲用酒，特別是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。肝為陰臟，藏血卻又賴以養(yǎng)，酒能助火動血，可使肝炎患者病情加重，并容易引起出血。長期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發(fā)肝癌的危險。

飲食調(diào)護

以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時、定量、有節(jié)制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防并發(fā)出血。

改善肝臟炎癥

對于肝纖維化的預防還要改善肝臟炎癥，減輕肝細胞凋亡壞死等。

謹慎用藥

盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝臟負擔，不利于肝臟恢復。對肝臟有害的藥物如異煙肼、巴比妥類應慎用或忌用。

針對纖維化本身的治療

專家表示，針對纖維化本身的治療，是有效預防肝纖維化中最重要的。肝臟沉積纖維組織吸收消退，逆轉(zhuǎn)肝纖維化。病因治療固然重要，但不可忽視針對纖維組織本身的治療。因為不少情況下，即使去除或控制病因，肝纖維化仍可持續(xù)發(fā)展。