国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

司空見慣的打鼾并不意味著睡得香，很可能隱藏了致命危機(jī)！據(jù)調(diào)查顯示，40歲以上的人群中有50%的人打呼嚕，打呼嚕人群中50%的人屬于惡性打呼嚕，可能引發(fā)代謝障礙、心腦血管等疾病。

鼾癥原因知多少

鼻部異常：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會(huì)導(dǎo)致睡覺打呼嚕。另外，頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也會(huì)導(dǎo)致睡覺打呼嚕。

咽喉問題：扁桃體/腺樣體增生、腺樣體肥大等，這些癥狀會(huì)導(dǎo)致咽喉狹窄，呼吸不暢，從而產(chǎn)生呼嚕聲。

年齡因素：歲數(shù)越大，咽喉部肌肉變得越無力。咽喉肌肉松弛可導(dǎo)致周圍組織下垂而出現(xiàn)振動(dòng)。

體型肥胖：肥胖者因?yàn)槊娌?、頸部的脂肪沉積能夠?qū)е麦w內(nèi)的軟腭和喉嚨壁上也附著了大量的脂肪，這樣會(huì)導(dǎo)致上呼吸道變窄導(dǎo)致打呼嚕。

精神壓力大：壓力過大，精神緊繃也會(huì)造成打呼嚕。

鼾癥危害需重視

鼾癥在臨床上分為良性鼾癥和惡性鼾癥。良性鼾癥，表現(xiàn)為睡眠時(shí)發(fā)出均勻的鼾聲，沒有呼吸暫停；惡性鼾癥，表現(xiàn)為睡眠時(shí)鼾聲不均勻，有時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停癥狀。這是一個(gè)疾病的兩個(gè)階段，良性鼾癥是惡性鼾癥的早期階段，隨著年齡增長會(huì)逐漸演變?yōu)閻盒憎Y。惡性打鼾的患者中，高血壓的患病率高達(dá)48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍。惡性打鼾已經(jīng)成為高血壓和心腦血管疾病的第三大危險(xiǎn)誘因。

鼾癥早治早輕松

大多數(shù)人打鼾都是鼻咽腔狹窄造成的，保守治療無法解決問題。只有針對(duì)病因進(jìn)行個(gè)性化手術(shù)，打通阻塞呼吸通道，才能根治。針對(duì)鼻腔疾病如鼻甲肥大、鼻息肉等引起的，可借助鼻內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù)，去除占位性病變；針對(duì)口咽、軟腭阻塞病變，可運(yùn)用舌根等離子消融、腭咽成形、舌骨懸吊、軟腭支架置入等各種世界先進(jìn)技術(shù)對(duì)癥施治，效果理想，還具有微創(chuàng)、快速、出血少、安全等優(yōu)點(diǎn)。

改善打鼾小妙招

除“呼吸暫停”這種情況外，偶爾打鼾可以通過改變睡眠體位和生活習(xí)慣去改善的。

減肥：頸部軟組織松弛、肥大會(huì)導(dǎo)致打呼嚕。堅(jiān)持每天多做運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳。

少喝酒：盡量少喝酒，因?yàn)榫坪笙骂€更容易放松，容易打呼嚕。

睡前放松：睡前應(yīng)該先全身放松15分鐘，洗個(gè)溫水澡、聽聽柔和的音樂然后入睡。

側(cè)臥位：仰臥由于重力作用使讓舌根下垂，導(dǎo)致氣道狹窄。側(cè)臥能有效控制單純性打呼嚕，并且效果良好。

選擇合適的枕頭：過高的枕頭更容易使氣道變得狹窄，更容易打呼嚕。所以選一個(gè)高度適中的枕頭可以有效緩解打呼嚕。

以上就是關(guān)于“鼾癥”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對(duì)大家有所幫助。鼾癥手術(shù)不同于其它手術(shù)，一定要越早治療恢復(fù)越好。在手術(shù)后十年，得高血壓、中風(fēng)、腦溢血的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大降低！因此大家在日常生活中一定要對(duì)該疾病提高警惕，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情的加重。