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人一生中有三分之一的時間在睡覺。通過睡眠，大腦得以休息和重啟，記憶被整理鞏固，肌肉獲得放松和充能。

什么是OSAHS

臨床上認定的睡眠障礙疾病有近 100 種，其中阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，英文簡稱為 OSAHS，是最常見也最需要重視的一類睡眠問題。

OSAHS 的危害在于睡覺時由于呼吸道塌陷、狹窄造成通氣受阻，患者反復處于「缺氧——憋醒」的循環(huán)中，導致睡眠破碎、睡眠質量下降。

打鼾不是睡得香而是病

相比正常人，該病患者常在睡眠時嚴重打鼾，頻繁憋氣憋醒，夜尿增多。

雖然看上去是睡足了一整晚，但深度睡眠的占的比例卻很低，根本無法得到充足有效的休息。以致于白天嚴重嗜睡，注意力渙散，記憶力下降，暴躁易怒。

OSAHS 不僅令生活質量降低，更大大增加了交通事故的風險。因為這類睡眠障礙往往嚴重影響日間注意力，患者可能在工作中、駕駛中打盹，從而造成非常嚴重的后果。

晚上睡不好白天開車有危險

早在 1988 年就開始有學者研究 OSAHS 對駕駛事故的影響。已公布的研究中發(fā)現(xiàn)，未經(jīng)治療的患者發(fā)生交通意外的危險性增加了 2～7 倍。但若是患者能接受持續(xù)正壓通氣治療（這是一種公認的有效治療手段），交通事故率將降低至原本的 22%。

在國外，若病人被診斷出該病后醫(yī)師沒有及時報告有關部門，一旦病人發(fā)生嚴重交通事故，醫(yī)師可是會受到重大處罰的。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征由于具備了一些「現(xiàn)代文明病」的特征，近年來越來越受到國內外學界關注。

在人群中這個疾病的總患病率為 4%，且隨著年齡增加而不斷升高。此外肥胖、飲酒、吸煙等都可能會增加得這個病的風險。

一方面，由于肥胖會加重呼吸道的阻塞程度，于是隨著現(xiàn)代社會肥胖人群的增加，該病的患病率也在相應上升；另一方面，由于現(xiàn)在駕車的普及率越來越高，該病導致高交通意外風險的問題也隨之突顯出來。

由于 OSAHS 只有在晚上睡覺的時候才表現(xiàn)出明顯的癥狀，加上國內科普不足，往往被大眾所忽視。

有些患者，雖然察覺到自己白天嗜睡、精神恍惚，卻從沒往睡眠問題的方向去考慮癥結所在；而且，不少人至今仍認為呼嚕越響說明睡得越香，而事實恐怕恰恰相反。

若是您的家人有夜間打鼾時頻繁出現(xiàn)憋氣憋醒的情況，具體說就是每次憋氣超過 10 秒、每小時多于 5 次，或者白天嚴重嗜睡，就需要警惕本病了。不妨建議他在醫(yī)院做一次「多導睡眠監(jiān)測」檢查，以明確診斷。

傳統(tǒng)的治療方案有持續(xù)正壓通氣治療、手術治療、佩戴口腔矯治器、避免仰臥、減肥、戒酒等。近年來國外也正在研發(fā)諸如植入微電極刺激神經(jīng)、佩戴特質透氣鼻塞、植入防止舌頭后墜的裝置等新療法。

隨著人們對睡眠健康越來越關注，一定會有更多更有效的治療方案被研究出來。