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現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)血氣不足的現(xiàn)象了，而且不僅僅局限于女性、老年人了。那血氣不足是什么原因引起的呢？

脾胃虛弱

脾胃為后天之本，氣血生化之源，平時所吃的食物需要通過脾胃的消化吸收，才能轉(zhuǎn)化為氣血，如果脾胃虛弱的話，就會影響氣血的生成，長期下來就容易導(dǎo)致血氣不足。

腸胃疾病

腸胃疾病是會影響對食物的消化和吸收的，從而阻礙對食物營養(yǎng)的攝入，也會導(dǎo)致脾胃功能減弱，從而出現(xiàn)血虛氣虛等癥，最終引起血氣不足。

飲食不當(dāng)

血氣不足很多時候與飲食不當(dāng)有關(guān)，像飲食不節(jié)制，暴飲暴食，饑飽無常，不按時就餐，偏食挑食，營養(yǎng)不全面，喜歡吃涼的，辣的，甜的等，都會造成脾胃的損傷，導(dǎo)致氣血化生的能量和原料不足，長期下來，就會引起血氣不足。

睡眠不足

作息沒有規(guī)律，長期熬夜或晚睡，導(dǎo)致睡眠不足，使得機(jī)體的血氣沒有恢復(fù)的時間，造血也沒有充足時間，久而久之就會導(dǎo)致血氣不足。

失血過多

外傷失血過多、月經(jīng)過多或是其他慢性失血證都可能造成血虛，而且由于出血，時間久了會導(dǎo)致淤血淤積在體內(nèi)，脈絡(luò)不通，會造成再次出血，另一方面也影響新血的生成，從而加重血虛。

性生活過度

腎藏精，精生髓，精髓可以化血，長期的性生活過度，是容易傷精，導(dǎo)致腎精耗損嚴(yán)重，從而引起腎氣虧虛，出現(xiàn)血氣不足的情況。

過度勞累

體力勞動過重，長年累月過勞傷氣，氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。還有就是腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。

缺乏運(yùn)動

現(xiàn)在很多人不愛運(yùn)動，平時的鍛煉量少，體質(zhì)變得比較差，而且經(jīng)脈也會不通暢，氣血生成會受到影響，最終導(dǎo)致血氣不足。

其他疾病引起的

各種疾病的發(fā)生，都是會耗損人體本身的能量的，也會不斷消耗人體的血氣，如果沒有得到及時治療或是補(bǔ)充能量的話，就會導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，血氣不足的癥狀也會因此產(chǎn)生。