小兒急性白血病的治療措施是（小兒急性白血病的治療措施是）
2022-12-02
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更新時間：2022-07-10 17:54:03作者：admin
“免疫力”是身體防御系統(tǒng)，能識別和消滅外來異物。免疫力強，不易生?。幻庖吡θ?，疾病不斷。
1. 經(jīng)常感到疲勞
工作經(jīng)常提不起勁，稍微做一點事就感覺到累了。但去醫(yī)院檢查時，各項指標又很正常。如果好好地休息幾天，疲勞感會有所緩解，但持續(xù)不了幾天又出現(xiàn)了。
2. 感冒不斷
天氣變涼、換季、少穿了衣服、吹一陣風，馬上就會感冒、打噴嚏，而且一旦感冒，要好長一段時間才能恢復(fù)。
3. 傷口容易感染
免疫力低的人還有一個很明顯的特征，就是傷口比常人復(fù)原的慢。即使是手上的小傷口，只要不精心料理，幾天后就會紅腫、流膿，甚至一周還不見好。
4. 腸胃易得病
人體的腸胃功能也是非常強大的，一般的病菌不足以致??！但如果你一在外就餐就上吐下瀉，這就預(yù)示你免疫力很低。
1. 每天吃香菇
研究表明，連續(xù)四周每天吃香菇，可以有效增加機體的免疫力，同時也會降低炎性反應(yīng)。2. 補充蛋白質(zhì)
人體在與外界環(huán)境作斗爭、維持自身免疫力過程中，“抗體”是其必不可缺少的戰(zhàn)斗“武器”。而蛋白質(zhì)正是形成抗體的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。
蛋白質(zhì)豐富的食物很多，日常吃的牛奶（酸奶、奶酪都可以）、雞蛋、大豆（和豆制品）、禽、瘦肉、魚、蝦、蟹肉等，都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。
3. 補充維生素
維生素A它不僅可以促進抗體的形成，還有利于增強呼吸道纖毛的擺動和預(yù)防疾病的能力。
維A在動物性食物如肝臟、鵝蛋黃、魚肝油含量非常豐富；在植物性食物中，一般來說橙黃色和深綠色蔬果（胡蘿卜、南瓜、 西蘭花、菠菜、芥藍、芥菜等）提供的β-胡蘿卜素也是維A的來源。
維生素C可以促進抗體的形成，且抗氧化物質(zhì)維C能減少外界因素對人體細胞內(nèi)平衡的干擾。維C主要來自于新鮮的蔬菜水果：西蘭花、菜花、芥藍、芥菜、薺菜、大白菜、油菜、彩椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、木瓜、桔子、草莓、番石榴等。
維生素D能增強免疫力，可降低多發(fā)性硬化癌和糖尿病等風險。含維D豐富的食物有：動物肝臟、魚肝油，其次是在雞蛋、乳牛肉、黃油和咸水魚如鯡魚、鮭魚和沙丁魚中含量相對較高。
4. 補鐵
缺鐵可導(dǎo)致免疫細胞數(shù)量減少，影響抗體產(chǎn)生。不過，補鐵可不要只靠菠菜、干棗、木耳等，因為植物性食物中的鐵屬于非血紅素鐵，吸收率較低。
而肝臟、血、紅肉等動物性食物中的鐵為血紅素鐵，不僅含量高且吸收好。動物紅肉每天都可以吃一點，動物肝臟每月吃2~3次，每次半兩左右就可以。
5. 補鋅
鋅對免疫功能具有一定的調(diào)節(jié)作用。日常含鋅豐富的食物主要兩大類：海產(chǎn)貝類+菌菇類，另外動物肝臟、小麥胚粉、瘦肉、山核桃也比較多。
6. 西洋參茶
中醫(yī)認為，吃點西洋參有益氣固表、養(yǎng)胃生津、清熱除煩的作用。可用西洋參10克煲雞湯，能增強補氣補血之力，提高人體抵抗力。如果工作比較忙，也可用西洋參３克沖水喝。
7. 黃芪茶
民間俗語有“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。預(yù)防感冒、提高免疫力，還可以每天喝點黃芪茶。取黃芪（15克飲片）用開水浸泡10分鐘后，當茶飲用。
8. 三豆飲
黃豆含豐富的植物蛋白、鈣質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)，有防止血管硬化、降糖、降脂、抗氧化和抗衰老的作用；
綠豆含豐富的蛋白質(zhì)、磷脂成分，具有降膽固醇、降脂、抗過敏、抗病毒、抗菌等作用；
紅小豆含蛋白質(zhì)、微量元素豐富，還含尼克酸，具有消腫解毒、利水除濕等作用。
以上三種豆磨成漿飲用，能增強機體免疫功能，提高抗病能力。
9. 常敲胸骨
用手掌根部敲擊胸骨處的膻中穴（兩乳頭連線的中點）。注意敲擊的力度不要太大，以感到舒適為度，每次敲擊100下以上，每天1次，貴在長期堅持。
10.每天運動30~45分鐘
研究發(fā)現(xiàn)，每天運動30~45分鐘，每周5天。持續(xù)12周后，人體的免疫細胞數(shù)目會增加,抵抗力也相對增強。