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高血壓的治療與飲食

更新時(shí)間:2022-07-12 22:14:10作者:admin

高血壓的治療與飲食

血壓就是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)的時(shí)候?qū)ρ鼙谠斐傻膲毫ΑU5南鄬?duì)穩(wěn)定的血壓能夠保證血液在血管內(nèi)正常的流動(dòng),血壓過(guò)高或者是過(guò)低都不利于人體進(jìn)行正常的生命活動(dòng)。其中血壓過(guò)高會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)某些器官充血和血管痙攣,時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)引起器官出現(xiàn)氣質(zhì)性病變。那么患有高血壓的患者要怎樣進(jìn)行治療以及飲食上要怎么調(diào)理呢?

積極就醫(yī)

如果是在進(jìn)行體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)高血壓,要注意體檢只是根據(jù)血壓水平進(jìn)行判斷的是否患有高血壓,這個(gè)時(shí)候一定要進(jìn)行更詳細(xì)全面的身體檢查,才能幫助醫(yī)生更好的掌握高血壓發(fā)生的原因已經(jīng)高血壓的嚴(yán)重程度一邊更好的選擇治療措施,最大限度減少高血壓的危害。

藥物降壓

藥物降壓是依據(jù)醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)診斷之后確定病情的具體情況進(jìn)行的藥物治療方法。首先是要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,其次是要注意可以先選擇單一性的抗高血壓的藥物,從小劑量開(kāi)始,循序漸進(jìn)降壓。如果是追求急劇地降壓可能造成身體其他的損害。最好是能夠經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓,根據(jù)血壓的監(jiān)測(cè)情況調(diào)整用藥。

藥茶降壓

菊花茶

飲用菊花茶對(duì)于早期高血壓出現(xiàn)的頭痛、頭暈、耳鳴等等身體不適具有很好的緩解效果。因?yàn)榫栈ū旧砭哂星鍩峤舛?、平肝降壓的作用。只需要取白菊?0克,用沸水沖泡之后代替茶飲用即可。

荷葉茶

飲用荷葉茶能夠?qū)Ψ逝钟旨婢吒哐獕旱幕颊哂泻芎玫寞熜?,既能幫助降壓又能減肥。荷葉具有清熱解毒、擴(kuò)張血管、降低血脂、血壓的作用也能幫助減肥,同樣的只需要取100克左右的荷葉水煎之后代替茶飲用即可。

山楂茶

山楂能夠幫助改善冠狀動(dòng)脈供血,具有促消化、促進(jìn)食欲、降低血脂的作用。患有高血壓、冠心病的患者可以長(zhǎng)期飲用山楂茶以緩解病情??梢匀∩介?0克,何首烏20克,水煎之后代替茶飲用即可。

保健枕降壓

所謂的保健枕就是在枕芯內(nèi)裝入藥物來(lái)幫助治療疾病。高血壓保健藥枕根據(jù)中醫(yī)防治高血壓的理論,可以使用野菊花、淡竹葉、青木香、夏枯草、決明子、桑葉、薄荷、川芎、白芍等等具有辛涼走竄、芳香清透性能的中草藥幫助平肝潛陽(yáng)、寧心安神、清腦明目從而幫助降壓。

按摩療法

通過(guò)對(duì)人體體表穴位及其他特定部位進(jìn)行按摩能夠改變疾病的病理生理過(guò)程,從而幫助緩解消除疾病。通過(guò)按摩能夠幫助疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血。下面介紹一組穴位按摩操作方法:取身體的曲池穴、神門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴、腎俞穴、肝俞穴、心俞穴、足三里、三陰交、太沖穴、陽(yáng)陵泉等穴位,每次選用其中的5個(gè)穴位輪換使用,用手指尖壓按各穴位,每個(gè)穴位按壓2分鐘左右堅(jiān)持半個(gè)月。

水療降壓

水療就是用水的溫度、機(jī)械性、化學(xué)成分等的刺激來(lái)幫助防治疾病的目的。適合高血壓患者的水療法很多。較為常見(jiàn)的就是足盆浴??梢杂弥兴庈底?、桑枝、桑葉適量煎煮之后用中藥湯劑浸泡雙足以幫助降壓。還能對(duì)高血壓病出現(xiàn)的頭部充血、頭痛、失眠等癥狀進(jìn)行治療緩解。

飲食降壓

合理的飲食能夠在一定程度上幫助控制高血壓的發(fā)展。高血壓患者可以多食用含有高鈣、高鉀的食物幫助防治高血壓。

橘子

橘子中含有大量的維生素C、鉀、枸櫞酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。高血壓患者多食用含有高鉀的水果蔬菜能夠幫助預(yù)防高血壓造成的腦溢血,還能幫助有效降低血壓,保護(hù)腎臟,防止動(dòng)脈膽固醇沉積,預(yù)防心臟疾病的發(fā)生。

芭蕉煮鵪鶉蛋

取2克左右芭蕉,切成小段之后待用。然后將芭蕉放入煮沸的水中先煮10分鐘然后將準(zhǔn)備好的10個(gè)鵪鶉蛋一個(gè)個(gè)打入沸水鍋中,最后加入白糖即可。芭蕉煮鵪鶉蛋能夠幫助補(bǔ)氣血,降血壓,通便秘,特別適用于高血壓病肝腎陰虛型。要注意的是大便溏泄者不宜食用。

蒜蓉拌茄子

取10克左右大蒜去皮之后搗成蒜蓉備用,然后將200克茄子洗凈之后切成兩半放在蒸籠上用武火大氣蒸25分鐘左右然后將茄子出籠之后加入蒜蓉、芝麻油、鹽、醬油拌勻即可。蒜蓉拌茄子能夠有效行氣解毒、降脂降壓,特別適用高血壓患者食用。

起居注意

高血壓患者在平時(shí)的生活起居中要注意作息規(guī)律,按照身體的生物鐘進(jìn)行休息活動(dòng),還要注意根據(jù)天氣變化適時(shí)地增減衣物,保證室內(nèi)空氣流通,環(huán)境干凈整潔。另外還要注意不宜過(guò)頻繁的性生活導(dǎo)致身體精氣受損等等。在平時(shí)起居生活中多加注意能夠幫助防治高血壓。

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