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手腕上長了個(gè)疙瘩像是骨頭 怎么回事?怎么辦?

更新時(shí)間:2022-07-14 08:30:45作者:admin

手腕上長了個(gè)疙瘩像是骨頭 怎么回事?怎么辦?

最近右手手腕骨關(guān)上長了個(gè)大硬疙瘩,摸上去像骨頭,之前沒有的,就這兩天長出來的,不知道這是什么原因引起的?這應(yīng)該怎么辦呢?

腱鞘炎

要是你得了手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎,那么觸摸患者手掌遠(yuǎn)端鞘管起始部會(huì)有明顯壓痛,大部分患者可在此處觸及結(jié)節(jié),摸著的感覺就是手腕上長了個(gè)疙瘩像是骨頭一樣的。

怎么辦

首先不要亂動(dòng)手腕,建議局部熱敷,必要時(shí)進(jìn)行局部理療或局部封閉,大多癥狀可消失;若長期反復(fù)發(fā)作,腱周、滑膜組織變厚,局部隆起可考慮手術(shù)治療,切除增厚的滑膜及筋膜。

手腕腱鞘囊腫

手腕腱鞘囊腫的臨床表現(xiàn)主要為腕背部、腕掌部、肘部或足背部出現(xiàn)腕豆至拇指頭大小的半球狀腫塊,腫塊呈半球形,豌豆至拇指頭大小,一般不超過2cm,表面光滑飽滿,與皮膚無粘連,質(zhì)硬,有彈性,基底固定,有壓痛感。

怎么辦

患有腱鞘囊腫額有時(shí)可以自消,但時(shí)間較長,并且疼痛大。建議患者淺表囊腫的可在局麻下用粗針頭穿刺,盡量抽盡膠狀液,注入,加壓包扎,每周一次,連續(xù)2—3次即可治愈,不過容易復(fù)發(fā)。另外也可采用手術(shù)治療,但治療費(fèi)用比較高。

脂肪瘤

脂肪瘤是一種常見的軟組織良性腫瘤,由成熟脂肪細(xì)胞構(gòu)成,可發(fā)生于身體任何有脂肪的部位。如身體肥胖的人士也會(huì)在手腕部位的淺表脂肪長出好多小疙瘩像是骨頭一樣的,這些局部腫塊的大小可以從幾毫米至幾十厘米不等。

怎么辦

目前脂肪瘤治療無特效藥物,無論中西藥物,都無明顯效果。不過脂肪瘤一般不會(huì)惡變,一般不必手術(shù),對(duì)健康沒有影響,無需處理;但患者若脂肪瘤特別大或長在特殊部位經(jīng)常摩擦的、或影響美觀、伴有明顯疼痛的建議進(jìn)行手術(shù)治療。平時(shí)建議注意控制飲食,做做運(yùn)動(dòng),保持健康的體重,避免吃高熱量高脂肪的食物。

骨質(zhì)增生

對(duì)于手腕經(jīng)?;顒?dòng)較多的人來說,比較容易得手腕處的骨質(zhì)增生,通常表現(xiàn)為初期手腕關(guān)節(jié)處疼痛,后期可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹,看到手腕上長有個(gè)疙瘩像是骨頭的癥狀。

怎么辦

減少手腕關(guān)節(jié)的負(fù)重和過度的大幅度活動(dòng),以延緩病變的進(jìn)程。同時(shí)可以做理療及適當(dāng)?shù)腻憻?,以保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍,必要時(shí)可使用夾板支具及手杖等,有助于控制癥狀。

日常如何預(yù)防手腕疾病

1、保持正確的手部工作姿勢(shì)

對(duì)于長期伏案辦公人員來說,腱鞘炎預(yù)防應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì),盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實(shí)物,不要懸空,避免關(guān)節(jié)的過度勞損。最關(guān)鍵的是操作電腦或伏案工作的時(shí)間不要過長,且要經(jīng)常活動(dòng)全身關(guān)節(jié)。

2、泡手熱敷

連續(xù)工作時(shí)間不宜過長,工作結(jié)束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用熱水泡泡手,這是不錯(cuò)的預(yù)防方法。平時(shí)感覺手腕關(guān)節(jié)疲勞時(shí)或是在酸痛時(shí),進(jìn)行熱敷預(yù)防。

3、十指交叉

兩手十指交叉,手心向前置于腦后,同時(shí)頸部用力,頭也向后用力。此法可于每日睡前,俯臥在床上,以同樣的姿勢(shì)加上腰部的動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。

4、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕

另外,可單獨(dú)活動(dòng)患側(cè)的手腕,甩動(dòng)或轉(zhuǎn)腕,均有預(yù)防效果,也可用拇指按患處,同樣可以起到有病治病無病預(yù)防的作用。

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