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造成流鼻血的原因很多，鼻腔里毛細(xì)管太細(xì)，經(jīng)常用手摳，或是空氣過于干燥，外力的猛烈撞擊都容易導(dǎo)致流鼻血，那么除了這些因素，壓力太大會(huì)流鼻血嗎?

壓力太大會(huì)流鼻血嗎

壓力大會(huì)導(dǎo)致流鼻血的情況發(fā)生，壓力過大的時(shí)候身體就特別容易上火，上火以后就會(huì)導(dǎo)致各種不舒服的癥狀出現(xiàn)，流鼻血就是其中一個(gè)原因，應(yīng)該注意使用正確的方式解決，不要讓問題變得越來越嚴(yán)重。

流鼻血了怎么快速止血

出現(xiàn)流鼻血的癥狀應(yīng)該使用正確的方式積極處理，可以先用清水沖洗一下，用軟的紙巾以及紗布把鼻子先堵住，然后再用濕毛巾敷在頸部以及鼻梁處，也可以在毛巾里面包一些冰塊來敷，這樣效果會(huì)更好。如果流血情況一直都止不住就可以到醫(yī)院檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議使用正確的方式處理，這樣就可以讓流鼻血的癥狀消失的速度變得更快。

流鼻血為什么不能仰頭

流鼻血以后一定不要馬上躺下來或者把頭仰著，這樣反而會(huì)讓血液進(jìn)入到咽喉部位，甚至是進(jìn)入到胃里面，對(duì)消化道造成刺激，對(duì)身體健康造成危害，所以出現(xiàn)流鼻血癥狀以后應(yīng)該低著頭，這樣才能夠達(dá)到更好的止血效果。

壓力太大怎么緩解

出門運(yùn)動(dòng)

壓力大的時(shí)候可以出門散散步或者跑跑步，把壓力釋放掉，一邊跑步一邊聽音樂也是可以的，這樣可以達(dá)到的效果就變得更好，壓力大的時(shí)候可以找一個(gè)風(fēng)景好的地方，看看美麗的景色，吹吹風(fēng)，讓自己的大腦更快的冷靜下來，讓不安的情緒得到緩解，讓壓力更快的釋放出來。

多休息

壓力過大可以讓自己先休息一下，不要再加班加點(diǎn)，如果身體太過疲累，壓力大的情況自然也會(huì)變得更加嚴(yán)重，所以平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不要讓身體過于疲累，這樣精神也沒有辦法很好的放松下來，危害性也是比較大的。

看喜劇電影

壓力過大的時(shí)候還可以去看一些比較有趣搞笑的電影，最好是到電影院去看，這樣氛圍會(huì)更好一些，緩解壓力的效果也會(huì)更加明顯，能夠讓壓力得到有效釋放。