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有些人一吃飽飯或一緊張就腹部絞痛，想放屁，每天上廁所好幾次，感覺離不開馬桶，便便稀軟不成形，老是覺得沒解干凈，一到假日心情放松時，癥狀才會稍微緩解，像這樣的情況是典型腹瀉型大腸激躁癥的表現(xiàn)。

大腸激躁癥

大腸激躁癥一般分成三型：腹瀉型、便秘型及混合型(便秘與腹瀉交替)，大腸激躁癥的發(fā)生通常與自律神經(jīng)失調(diào)有關(guān)，多半由于情緒壓力所引起，是現(xiàn)代文明病。

每天生活步調(diào)緊湊，時常處在很緊張焦慮的狀態(tài)，容易導(dǎo)致自律神經(jīng)的失調(diào)而產(chǎn)生大腸激躁癥。

腹瀉型大腸激躁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)

在過去一年內(nèi)，至少有三個月（不需連續(xù)）發(fā)生腹部不適或疼痛，而且至少包含以下兩種特征：

1.排便后癥狀減輕

2.每天排便次數(shù)多于三次

3.糞便形態(tài)為稀軟便、水便

腹瀉型大腸激躁癥最常見的體質(zhì)：脾虛肝旺(郁)

腹瀉型大腸激躁癥的基本病機(jī)為肝脾不和肝氣犯脾，土虛木乘，根據(jù)中醫(yī)的理論，肝脾二臟，相制相成。

肝屬木，肝藏血，體陰而用陽，喜條連而主疏泄，可調(diào)暢全身氣機(jī)，并且影響脾胃消化吸收及運(yùn)化水濕的功能；脾屬土，為化生氣血之源，主升清而可運(yùn)化。

如果脾虛體質(zhì)較重，本身腸胃不好的人，就容易受到情緒的波動，肝失疏泄所影響，是為脾虛肝旺(郁)，扶土(脾)抑木(肝)自然是治療的重點(diǎn)。

主要癥候

因抑郁惱怒或情緒緊張之時，發(fā)生腹痛泄瀉，腹痛即瀉，瀉后痛減或仍腹痛、腹部脹氣、腸鳴攻痛、胸脅脹悶，排氣頻作、便下粘液、食欲不振，女生常見月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前胸部脹痛，脈兩關(guān)不調(diào)，左弦而右緩

治療原則

補(bǔ)脾瀉肝，緩急止痛

腹瀉型大腸激躁癥的日常生活保健

1.調(diào)適心理，尋找適當(dāng)?shù)氖鎵悍绞健?/p>

2.正常的作息，規(guī)律的運(yùn)動可幫助放松心情。

3.避免刺激腸胃的飲食，如：煙、酒、可樂、咖啡、茶葉、辛辣物。

4.攝取足量的高纖維性蔬果，可增加糞便的體積，可以降低大腸管腔內(nèi)的壓力，進(jìn)而減輕癥狀。

5.避免吃油膩大餐或狼吞虎咽：如果吃油膩大餐之后會造成腹部絞痛或腹瀉，可改成少量多餐的方式或較清淡的食物。