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哮喘尚不能完全根治，且非常容易受到外界因素的陰線而反復(fù)發(fā)作，那么要怎么才能提前預(yù)防哮喘發(fā)作呢？

避免接觸誘發(fā)原因

誘發(fā)哮喘反復(fù)發(fā)作的因素有很多，注意避免這些因素或者用特殊的脫敏反復(fù)治療和預(yù)防哮喘的發(fā)作有重要的意義。對于過敏原要盡量避免接觸、吸入劑食入，盡量減少誘發(fā)哮喘的機會。

體育進行體育鍛煉

身體健康可以減少哮喘的發(fā)作，如哮喘的緩解期在體力許可的情況下，可以堅持每日清晨跑步或者喲用，但必須循序漸進。對于各種各樣的體育運動方式，患者可以根據(jù)需要選擇適合直接的方式，不間斷的檢查鍛煉。在各種運動前，可以少量用些支氣管擴張藥物，以預(yù)防哮喘發(fā)作。

保證生活規(guī)律

生活規(guī)律無論是對健康人及哮喘患者都非常重要，定時作息，勞逸結(jié)合，保持心情愉快；定時飲食，保持飲食既清淡又營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果等。痰多者，不吃油膩難以消化性的食物，保持每日大便通暢。

藥物預(yù)防

當哮喘病人有哮喘發(fā)作先兆癥狀是，如出現(xiàn)過敏性鼻炎、咳嗽、呼吸道感染等，應(yīng)該及時就醫(yī)治療，以減少誘導哮喘發(fā)作的可能。

調(diào)整呼吸方法

哮喘患者肺活量大多較正常人小，所以調(diào)整呼吸方式，增加肺活量，改善肺功能也有助于預(yù)防和緩解哮喘發(fā)作。正常人一般是胸式呼吸，腹式呼吸只作為一種輔助呼吸方法，當人們深吸氣時為腹式呼吸，哮喘患者可以通過練習腹式呼吸來調(diào)整呼吸方式來預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)。

避免精神復(fù)發(fā)刺激

精神緊張或者強烈的精神刺激也是誘發(fā)哮喘的因素，所以哮喘病人要盡量放松緊張的心理狀態(tài)，不論是工作還是生活中都要避免強烈的精神波動，保持良好的心情是預(yù)防哮喘發(fā)作的重要條件。