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哮喘好發(fā)于春秋二季，多因氣候驟變而誘發(fā)，以夜間和清晨較多。病程較長(zhǎng)，因此在日常生活中，我們可以用食療的方法予以預(yù)防和治療。

蘇子粥

食材：蘇子10克，粳米50克，紅糖適量。

制法：將蘇子搗為泥與梗米、紅糖同入鍋內(nèi)，加水煮成粥。

用法：每日早晚溫服，5～7日為1個(gè)療程

功效：降氣化痰，止咳定喘。

杏仁薄荷粥

食材：杏仁30克（去皮尖），鮮薄荷10克，粳米50克。

制法：將杏仁放入沸水中煮到七分熟，入粳米同煮，成粥時(shí)，入薄荷，稍煮即可。

用法：早晚服食。

功效：宣肺散寒，化痰平喘。

白果蜂蜜湯

食材：白果仁6-9g，蜂蜜適量

制法：將白果仁炒熟去殼，加適量清水煮熟，再加入蜂蜜適量，喝湯食用白果仁，每晚睡前服用。

功效：白果仁可以斂肺定喘，止帶濁，縮小便。主要用于痰多喘咳，帶下白濁，遺尿尿頻。

蘿卜飲

食材：白蘿卜適量

制法：白蘿卜洗凈，切碎，以潔凈紗布取汁液。每次取白蘿卜汁30ml加白糖15g，煮沸后飲用，每日3次。

功效：蘿卜有下氣消食,除痰潤(rùn)肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。

核桃仁補(bǔ)骨脂湯

食材：核桃仁60g，補(bǔ)骨脂9g

制法：先把核桃仁切碎與補(bǔ)骨脂一起加入砂鍋內(nèi)放水煎，頭汁和二汁均煎成60ml左右，分兩次溫服。

功效：核桃仁補(bǔ)骨脂湯有補(bǔ)益肺腎、平定氣喘的作用。

北瓜膏

食材：北瓜一個(gè)，

制法：將北瓜剖開去籽洗凈，切碎加等量麥芽湯，略加水，放入陶器鍋中，煮至極爛，去渣，將汁再煮，濃縮后在加十分之一的生姜汁。每次開水沖服10-15ml，每日2-3次。

注意：此種治療方法見效較慢，不適宜與急性時(shí)發(fā)作食用，最好在哮喘好發(fā)的季節(jié)前2個(gè)月食用。